Curso de Formación Específica Dirección y Planificación del Entrenamiento en jóvenes Nadadores.

MÓDULO 1. Las condiciones y condicionantes en el entorno vital para los nadadores

Preguntas de autoevaluación

MÓDULO 2. La cineantropometría y la natación

2.1. Cineantropometría

2.1.1. Antecedentes históricos

2.1.2. Modelos Antropométricos y biomecánicos

2.1.3. Tamaño Corporal absoluto

2.2. La composición corporal

2.2.1. Evaluación de la masa corporal

2.2.1.1. Impedancia bioeléctrica

2.2.1.1.1. Principios básicos

2.2.1.1.2. Medición con BIA y su aplicación

2.2.1.1.3. Perspectivas futuras: Medición segmentaria

2.2.2. Densitometría

2.2.2.1. Principios Básicos

2.2.2.2. Medición a través de la Densitometría y su aplicación

2.2.2.3. Perspectivas futuras: Medición segmentaria

2.2.3. Pliegues cutáneos

2.2.3.1. Principios Básicos

2.2.3.2. Presunciones subyacentes en el uso de calibres para medir pliegues cutáneos

2.2.3.3. Medición a través de Pliegues cutáneos y su aplicación

2.2.3.3.1. Compresibilidad

2.2.3.3.2. Grosor de la piel

2.2.3.3.3. Patrón de tejido adiposo

2.2.3.3.4 Fracción constante de grasa en el tejido adiposo

2.2.3.3.5. Grasa interna y subcutánea

2.2.3.3.6. Composición corporal en los nadadores

2.2.3.3.7. Maduración

2.2.4. Medición de los perímetros y su aplicación

2.2.5. Medición de los diámetros óseos y su aplicación

2.2.6. Evaluación de la Talla, peso y envergadura

2.2.7. Mediciones para la determinación de la masa grasa y masa magra

2.2.8. El somatotipo

2.2.8.1. Principios básicos

2.2.8.2. Mediciones: tipo de métodos y su aplicación

2.2.9. Características morfofuncionales de los nadadores

2.2.9.1. Particularidades morfofuncionales de los nadadores de distintas especialidades

Preguntas de autoevaluación

MÓDULO 3. Evolución de las capacidades físicas del nadador según la edad

3.1. Introducción

El entrenamiento y la entrenabilidad

3.3. Los efectos del entrenamiento

3.4. La edad del comienzo del entrenamiento

Preguntas de autoevaluación

MÓDULO 4. La entrenabilidad de las capacidades físicas según la edad.

4.1 La entrenabilidad de la resistencia

4.2 La entrenabilidad de la fuerza

4.2.1. Evolución de la fuerza muscular en niños

4.2.2. Efectos del entrenamiento sobre la fuerza.

4.2.3. Bases fisiológicas del entrenamiento de la fuerza en los niños.

4.2.3.1. Diferencia de niveles de fuerza en nadadores en función del género y edad

4.2.4. Metodología del entrenamiento de la fuerza en niños……….

4.2.5. Los tipos de lesiones y como evitarlas en el entrenamiento de fuerza

4.2.6. La planificación a largo plazo para el desarrollo de la fuerza...

4.2.6.1. Objetivos y formas de trabajo

Preguntas de autoevaluación

MÓDULO 5. La entrenabilidad de las capacidades físicas según la edad

5.3 La entrenabilidad de la flexibilidad

5.4. La entrenabilidad de la velocidad