Curso Instructor de Pilates Mat-suelo

Contenidos teóricos:

• Historia y origen del Método Pilates
• Características y beneficios del Método Pilates
• Principios Básicos
• Enseñanza y análisis de la lista de ejercicios de Nivel Esencial
• Enseñanza y análisis de la lista de ejercicios de Nivel Intermedio.
• Adaptaciones de los ejercicios a clientes con diferentes hábitos posturales
• Diseño de progresiones para la enseñanza de ejercicios
• Anatomía básica específica de Pilates
• Análisis Postural y valoración de la movilidad.
• Diseño de sesiones en función del análisis postural realizado
• Diseño de sesiones de grupo

Contenidos prácticos:

• Aprendizaje de los Principios Básicos.
• Aprendizaje de la lista de ejercicios de Nivel Esencial a través de Master Class
• Master Class con diferentes tipos de material complementario para ver formas variadas de trabajar con el Método.
• Enseñanza de los Principios Básicos a otros alumnos.
• Corrección del alumno en la ejecución de ejercicios.
• Aprendizaje de la lista de ejercicios de Nivel Intermedio a través de Master Class.
• Continuación del trabajo con material complementario.
• Enseñanza de ejercicios a otros alumnos con la utilización de progresiones y de adaptaciones individuales
• Práctica de análisis de la postura por parejas

Dirección de sesiones de grupo, utilizaremos el método Franklin