En las diferentes Tablas que siguen podemos ver las necesidades de este nutriente en las diferentes edades:
-Niños y niñas
-Mujeres (incluidas sus necesidades especiales durante la gestación y la lactancia)
-Varones
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Niños y niñas mcg/dia De 0 a 6 meses 0,3 De 6 a 12 meses 0,3 De 1 a 4 años 0,9 De 4 a 6 años 1,5 De 6 a 9 años 1,5 Sexo femenino mcg/dia De 10 a 12 años 2 De 13 a 15 años 2 De 16 a 19 años 2 De 20 a 39 años 2 De 40 a 49 años 2 De 50 a 59 años 2 De 60 a 69 años 2 De 70 en adelante 2 A estos valores habría que añadir en su caso: Gestación 0,2 Lactancia 0,6
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Sexo masculino mcg/dia De 10 a 12 años 2 De 13 a 15 años 2 De 16 a 19 años 2 De 20 a 39 años 2 De 40 a 49 años 2 De 50 a 59 años 2 De 60 a 69 años 2 De 70 en adelante 2
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