7 - Masaje de los pies
Después de aplicar la crema para los pies, desde el tobillo hasta la rodilla por un lado y bajando por el otro, tome los pies bien derecho y agarrelo por el talón con la manos izquierda y coloque la derecha encima del empeine del pie de modo que el dedo pulgar quede debajo del plantar y amase hacia la punta de los dedos al terminar dé un masaje y repita de 5 a 6 veces.
Coloque el puños derecho debajo del arco del pie y con la mano izquierda agarre el talón dando con la manos masaje que va desde el plantar hasta el talón.
En la misma posición agarre la punta de cada dedo y de ligero giro y luego masajee hacia arriba, déle varias palmaditas suaves a las piernas.
8 - Enfermedades de los pies
Hay muchas y algunas son comunes, aquí te mostramos algunas.
Los callos: Los callos suelen ser culpa del calzado. Se producen por una presión sobre la piel o por el roce contínuo en la misma zona. Esa zona se endurece y al tocarla duele.
Uñas encarnada: Es muy molesta. Es una uña que se clava en la piel. Se da por presión del calzado o por mal crecimiento del borde de la uñas.
Neuroma: El neuroma es consecuencia del pinzamiento de un nervio. Un dolor intenso, suele ser un poco doloraso.
Esquince: No es el pie en sí, sino que son los ligamentos del tobillo los que se tuercen.
Los juanetes: Los juanetes son unos de los trastornos más dolorosos que atormentan nuestros pies. No es un mero problema estético, de hecho impiden la total movilidad del pie y si no se tratan, derivan en complicaciones de rodilla y de espalda., esto por lo regular se resuelve con una cirugía menor.
Pie de atletas: Es una enfermedad infecciosa, micóticas y viral, que se produce en los pies y causa mal olor, dolor. Esto lo crea la húmeda y es un sinónimo de poca higiene.
NOTA: Con este capítulo hemos llegado al final del curso.
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