Capítulo 3:

 El espejo y los problemas

El siguiente ejercicio nos ayudará a solucionar un problema, o lograr algo que realmente deseamos.

La primera cosa que siempre hay que hacer antes de entrar en cualquier ejercicio es el relax. Recordando siempre que la nuca y los hombros son parte privilegiada para guardar tensiones; por eso debemos trabajar un poco más en este lugar. Después de haber hecho todo el relax. Vamos a nuestro lugar  de descanso  y descargamos las energías negativas en forma de burbujas negras. Nos impregnamos de la luz dorada. Sentimos la paz y la tranquilidad, entonces ya estamos listos para hacer el siguiente ejercicio.

Estando sentados, en el mismo lugar donde nos descargamos, visualizaremos enfrente de nosotros una pantalla, como la de un cine, donde colocaremos a personas, objetos etc. Teniendo nuestra pantalla encendida colocamos dentro un espejo de color azul, o sea, el marco debe ser azul. Y dentro de este espejo representaremos el problema, lo sentimos y lo visualizaremos tan real que sentiremos los mismos sentimientos que en la vida misma. Después de haber sentido he imaginado todo lo bastante real y claro, corremos la imagen junto con el espejo de color azul hacia la derecha y no lo vemos más. Es importante sentir y visualizar tal cual tenemos el problema.

Enseguida en nuestra pantalla vemos un espejo de marco blanco, este color puede costar un poco en visualizarlo, por lo tanto podemos imaginar todo tubos de luz formándolo. Dentro de este, imaginamos la solución del problema igual que antes, viviendo intensamente todas las emociones positivas en este caso y ya haciéndolas reales, sintiéndolas reales, son reales.

Al terminar esta visualización este espejo se corre hacia la izquierda. Para tener buenos resultados hay que perseverar. Más o menos una semana haciéndolo una vez por día ya se verán resultados. Mejor si se hacen más seguido. Después de terminar este ejercicio, se repite la afirmación al igual que en el relax.

Mi mente tiene poder, cada día, cada hora, cada minuto, me siento mejor, mejor y mejor. Ninguna fuerza ni pensamiento negativo puede hacerme daño porque yo soy positivo, mi cuerpo es positivo, así es. Salimos de nivel sabiendo que la paz y la armonía están con nosotros. Uno, dos, tres, soy positivo así es, cuatro, cinco abro los ojos.

NOTA: El espejo azul no se visualiza ni se recuerda, sólo trabajamos con la solución, o sea con el blanco y su imagen.

Ser Alguien.

Ser hombre es hacer las cosas,

no buscar razones para demostrar

que no se pueden hacer.

Ser hombre es levantarse

cada vez que se cae o se fracasa,

en vez de explicar porque

se fracaso.

Ser hombres es ser digno,

consciente de sus actos

y responsabilidades.

Ser hombre es trazarse un

plan y seguirlo, pese a todas

las circunstancias exteriores

Ser hombre es saber lo que

decir y decirlo.

Ser hombre es levantar los

ojos de la tierra, elevar

el espíritu, soñar, con algo

grande.

Ser hombre es ser persona,

Es decir, alguien distinto

Y diferente de los demás

Anónimo

Cursos similares a Métodos de relajación

1. Trazos para la relajación Existen muchas y diversas  técnicas de relajación sobre todo porque vivimos en... [22/10/10]				636
2. Trabajar la meditación y relajación de los chacras Siete pasos para alcanzar el estado de relajación mediante la presión y respiración... [04/04/07]				7.443
3. Hablar en público. Técnicas de relajación Hablar en público. Técnicas de relajación es un curso que te ayudará a vencer el... [10/09/10]				1.046