Monitor de Aeróbic y Step
Curso
Online
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Descripción
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Tipología
Curso
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Metodología
Online
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Horas lectivas
100h
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Duración
Flexible
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Inicio
Fechas a elegir
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Campus online
Sí
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Servicio de consultas
Sí
Con el curso online de Monitor de Aeróbic y Step el alumnado podrá aprender las características que tienen el aeróbic y el step como deportes, saber organizar una clase de aeróbic y de step, introducir las pautas necesarias para la correcta ejecución de los ejercicios aeróbicos y conocer las posibles lesiones que se pueden producir, para así poder prevenirlas.
Información importante
Bonificable:
Curso bonificable para empresas
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Instalaciones y fechas
Ubicación
Inicio
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A tener en cuenta
Sin requisitos de acceso
Diploma Acreditativo Privado
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La valoración media es superior a 3,7
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Materias
- Lesiones deportivas
- Step
- Aeróbic
- Deportes colectivos
- Actividad física
Profesores
Equipo Docente
Docencia
Temario
- El aparato locomotor
- Los huesos
- Los músculos
- Las articulaciones
- Introducción
- Utilización de sustratos metabólicos durante el ejercicio físico
- Hidratos de carbono
- Lípidos
- Proteínas
- Adaptaciones orgánicas en el ejercicio
- Introducción: la nutrición deportiva
- Los alimentos: clasificación y características
- Los nutrientes
- Las dietas en las personas que realizan actividad física
- Origen y evolución
- Definición y objetivos
- Beneficios
- Consideraciones generales
- Material necesario
- Características más apropiadas del lugar donde se lleva a cabo una clase de aeróbic y/o step
- Variantes del aeróbic
- Introducción: definición y características de las cualidades físicas básicas
- Resistencia
- Fuerza
- Velocidad
- Flexibilidad
- Introducción
- Coordinación
- Equilibrio
- Partes de una sesión
- La música en una sesión
- Pasos básicos
- Diseño de coreografías
- Introducción a las lesiones deportivas: definición del concepto
- Prevención de las lesiones deportivas
- Las lesiones deportivas leves
- Las lesiones deportivas agudas
- Causas más comunes de las lesiones
Información adicional
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