Curso para naturalizar y equilibrar el movimiento del cuerpo

Sentir y disfrutar el movimiento. Armonia corporal

Movimiento Orgánico Integral - Salud y armonía corporal

Alfa Institut - Movimiento - Expresion Corporal - Danza - Teatro
En Madrid
Precio Emagister

60 € 54 
IVA inc.
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Información importante

  • Taller
  • Nivel básico
  • Madrid
  • 140 horas lectivas
  • Duración:
    Flexible
  • Cuándo:
    A elegir
Descripción

En nuestro día a día, tendemos a tomar una postura física inadecuada, ya sea por el estrés, por malos hábitos o por algún tipo de dolencia. El centro Alfa Institut te presenta un curso en Movimiento Orgánico y Pilates para que aprendas a corregir tus gestos y a moverte de una manera correcta y libre de tensiones.

El temario del curso está dividido en siete unidades en las que se tratan diferentes aspectos relacionados con el movimiento orgánico y el Pilates. Aprenderás los métodos para corregir tu tensión y tonificar tu musculatura, además de sensibilizar y desbloquear el cuerpo y la mente. Conocerás también cómo se estructuran el espacio y el tiempo en el ámbito del movimiento corporal para tener un control total sobre tu postura y las diferentes zonas de tu cuerpo que influyen en tus movimientos.

La formación se imparte de manera presencial en Madrid, en grupos de 14 personas, por lo que estarás en contacto directo con el equipo docente y el resto de compañeros, y tendrás una atención casi personalizada. En definitiva, si quieres aprender más sobre el movimiento orgánico y el Pilates, con Alfa Institut tienes una oportunidad excelente de lograrlo.

Información importante

Precio a usuarios Emagister: 10% usuarios emagister 60 € se refiere al pago mensual. (una sesión semanal de hora y media) 10% dto. pago trimestral.10 % dto. a familiares. sesiones sueltas 20 €.

Instalaciones y fechas

Dónde se imparte y en qué fechas

Inicio Ubicación Horario
A elegir
Madrid
Calle Mira el sol 5-7 / Metros: Embajadores - Lavapies - Latina - Tirso de Molina, 28013, Madrid, España
Ver mapa
martes de 18,30 a 20 h.

Preguntas Frecuentes

· ¿Cuáles son los objetivos de este curso?

Sensaciones, percepciones, consciencia. Movimientos correctos. Alivio de tensiones y dolencias. Centrarse en sí mismo. Relajación.

· ¿A quién va dirigido?

A todo tipo de personas, de edad y condición.

· Requisitos

No se requieren.

· Titulación

Certificado de asistencia otorgado por Alfa Institut - Movimiento - Expresion Corporal - Danza - Teatro

Opiniones

E

11/11/2014
Lo mejor Recomiendo el curso, que te permite conectar con tus emociones y permitir que salgan en forma de movimiento vivo. Una formación exquisita.

A mejorar Nada.

¿Recomendarías este curso? Sí.
¿Te ha ayudado esta opinión? (0)
M

11/10/2014
Lo mejor Estoy muy agradecida al equipo por la entrega total que han demostrado.

A mejorar Nada.

¿Recomendarías este curso? Sí.
¿Te ha ayudado esta opinión? (0)
Pregunta a los Antiguos Alumnos qué les pareció.

Su experiencia te será de mucha ayuda para decidirte.

¿Qué aprendes en este curso?

Movimiento orgánico
Pilates
Conciencia del cuerpo
Tensión muscular
Distensión muscular
Respuestas fisiológicas
Posturas correctas
Centros energéticos
Recorridos de la energía
Ejercicios básicos
Relación a los apoyos
Secuencias de movimiento
Correcciones posturales
Relajación
Zen
Meditación
Meditaciones activas

Profesores

Joaquin Benito Vallejo
Joaquin Benito Vallejo
coordinacion e imparticion

Especialista en Psicomotricidad, Movimiento Orgánico, Expresión Corporal, Eutonía y Relajación. Autor de los libros: “Cuerpo en armonía –leyes naturales del movimiento-“ INDE Publicaciones; “Cuerpo, mente, comunicación –bienestar integral en las personas mayores-“ Amarú Ediciones. Diversos artículos en las revistas: “Psicomotricidad”, "Sesenta y mas", "La Tardor" "Guix", “Espacio Humano”, “Verdemente”. Casi la totalidad de estos artículos pueden verse en los diferentes blogs de Alfa Institut.

Temario

Con la práctica del Movimiento Orgánico "NATURAL", se estructura, equilibra y armoniza el conjunto del cuerpo, potenciando su salud y aumentando la fluidez del movimiento, la coordinación, la organización, los reflejos, la sensibilidad, la percepción y la consciencia.

Objetivos generales 1.- Ajuste del tono o la tensión muscular que debe utilizarse tanto en las posturas como en los movimientos;2.- Integración de la relajación en la actividad cotidiana; 3. Flexibilización de las articulaciones; 4.- Reequilibrio de la musculatura;; 5. -Fluidez de la energía; 6. Potenciación de los centros energéticos; 7.- Revitalización de la columna vertebral; 8.- Mejora del funcionamiento de los órganos;9.- Desarrollo de las coordinaciones naturales, 10.- Estructuración y organización espacio - temporal; 11. -Sensibilización y desbloqueo de cuerpo y mente; 12.- Rítmica y secuencialidad del movimiento; 13.- Adquisición de conocimiento, recursos y posibilidades corporales.
Aplicaciones

  • Corrección postural: echados, sentados, de pie, caminando.
  • (El arte de estar, el arte de ser, el arte de caminar. Presencia)
  • Relajación consciente / Respiración armónica

  • Alivio de dolores de espalda, cuello, hombros, etc.
  • Problemas óseos - musculares - articulares
  • Alivio de tensiones, estrés, fatiga...
  • Sensibilización y consciencia corporal
  • Resolución de problemas de imagen corporal
  • Armonización del gesto y del movimiento
  • Mantenimiento integral: corporal, mental, sensorial


El Movimiento Orgánico es el Movimiento Natural:
fluido, armónico, libre y equilibrado.
El movimiento propio de un cuerpo sano, libre de tensiones, bloqueos e inhibiciones.
La manifestación de un cuerpo sensible, flexible y expresivo.

El movimiento que todos deberíamos tener, pero que hemos ido perdiendo, en mayor o menor medida, por motivos como:
Una educación y una forma de vida rígidas;
  • Factores emocionales y preocupaciones;
  • Malos hábitos posturales;
  • Movimientos repetitivos, rutinarios e inadecuados del trabajo y de la vida cotidiana;
  • Estrés;
  • Accidentes o enfermedades...

Estos factores desnaturalizan y desequilibran el movimiento, desencadenando dolencias diversas y disfunciones orgánicas y psíquicas.
Para que el movimiento sea correcto y mantenga al cuerpo en un grado óptimo de salud y sensibilidad, debe ser realizado según las leyes naturales.

Información adicional

El estudio más profundo del movimiento por la experiencia del propio movimiento.

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