Miedo a Hablar en Público

Grupo XXI psicología
En Madrid
  • Grupo XXI psicología

300 
IVA exento

Vanessa es una persona encantadora, empática, se expresa con claridad, es dulce, sabe llegar a los que estamos escuchándola. Además de haberme ayudado a poder gestionar ese miedo, todo lo que he aprendido con ella lo estoy aplicando en todos ...

LA OPINIÓN DE Rocío Pacheco Navarro
¿Quieres hablar con un asesor sobre este curso?

Información importante

  • Taller
  • Nivel avanzado
  • Madrid
  • 15 horas lectivas
  • Duración:
    6 Semanas
  • Cuándo:
    25/01/2017
    otras fechas
Descripción

acute;n de las conductas que mantienen nuestra ansiedad durante la exposición y en como sustituirlas por aquellas que nos ayudan a disminuir la ansiedad y a relaizar una buena exposición.
Este entrenamiento se realiza en dos fases:

Habilidades no verbales: Orientación, movimiento, gestos, mirada.
Habilidades vocales o paralingüísticas: Volumen, velocidad, pausas, fluidez.

4. ESTRATEGIAS PARA GENERALIZAR LOS APRENDIZAJES A MIS SITUACIONES NATURALES DE HABLAR EN PÚBLICO.

Información importante

Bonificable: Curso bonificable para empresas
Si eres trabajador en activo, este curso te puede salir gratis a través de tu empresa.

Instalaciones y fechas

Dónde se imparte y en qué fechas

Inicio Ubicación Horario
11 de febrero de 2017
Madrid
Evaristo San Miguel 22, 1º B, 28008, Madrid, España
Ver mapa
Sábado de 10 - 12:30 horas.
25 de enero de 2017
Madrid
Evaristo San Miguel 22, 1º B, 28008, Madrid, España
Ver mapa
Miércoles de 10:30 - 13:00 horas.
03 de febrero de 2017
Madrid
Evaristo San Miguel 22, 1º B, 28008, Madrid, España
Ver mapa
viernes de 19 - 21:30 horas

Preguntas Frecuentes

· ¿Cuáles son los objetivos de este curso?

El curso tiene como objetivo principal que los alumnos aprendan a perder el miedo escénico y sean capaces de exponer un discurso o presentación frente a una audiencia, además de aprender a comunicar su mensaje de manera satisfactoria. Para ello, el plan formativo te permitirá analizar los elementos que te provocan el miedo a hablar en público, aprenderás técnicas de respiración y relajación y conocerás métodos para reducir la ansiedad. Adquirirás habilidades para organizar tu discurso y poder exponer frente al público tu mensaje, trabajando en los aspectos tanto físicos como psíquicos.

· ¿A quién va dirigido?

Esta formación está diseñada para todas aquellas personas que quieran vencer su miedo a hablar en público y deseen mejorar sus habilidades comunicativas. El curso cuenta con 16 horas lectivas que se repartirán a lo largo de 6 semanas de manera presencial. Te formarás con una metodología teórico-práctica que te permitirá aplicar los conocimientos aprendidos en forma de ensayos.

· Requisitos

No es necesario ningún requisito previo.

· Titulación

Certificado de asistencia otorgado por Grupo XXI psicología don de se especifica la formación y el aprovechamiento del curso.

· ¿Qué distingue a este curso de los demás?

Impartido por psicólogos con amplia experiencia. Grupos muy reducidos: Máximo 4 personas. Análisis y entrenamiento personalizado. Más de 15 años realizando y mejorando este curso. No intensivo lo que facilita el aprendizaje. Seguimiento y prácticas permanentes. Posibilidad de realizar el curso de manera individual con un suplemento del 50 %.

· ¿Qué pasará tras pedir información?

En menos de 24 horas nos pondremos en contacto contigo. Recibirás un correo con toda la información del curso y te llamaremos para aclarar posibles dudas.

· ¿Duración y reparto de las sesiones?

La duración del curso es de 16 horas repartidas en 6 sesiones de 2 horas y media con una frecuencia semanal.

· ¿Existe algún tipo de descuento?

15% de descuento por ser antiguo alumno, persona desempleada o si te apuntas con otra persona.

Opiniones

Los alumnos opinan

"Controlar el miedo con una atención personalizada"

  • En este curso el alumno se involucra de una forma activa para ayudar a identificar dónde está el miedo a hablar en público.
  • El profesor del curso es un profesional con mucha experiencia. Además, dedica una gran atención personalizada a cada alumno al ser un grupo reducido.
  • Se trabaja la técnica de manera progresiva, haciendo sentir cómodo al alumno en todos los momentos, con temáticas que sirven para aplicarlas a diferentes áreas de la vida.
  • La parte práctica del curso ayuda en el proceso de romper la barrera de los pensamientos y del concepto qué el alumno tiene de cada situación de miedo.
Lo mejor del curso
  • El curso se realiza en grupos reducidos
  • Atención personalizada de cada alumno
  • Buena calidad-precio
Lo que se puede mejorar
  • Nada destacado
R

01/11/2016
Lo mejor La cercanía de los profesores y los compañeros, el ambiente de confianza que se crea para poder hablar sin miedo de todo lo que nos sucede. Los resultados del curso son notables desde la segunda o tercera sesión. Es algo que recomendaría a todo aquel que sufra ansiedad por el miedo a hablar en público. Para mi ha sido fantástico.

A mejorar Creo que sería bueno trabajar algo más de tiempo, en grupo y con los profesores, algunas técnicas que son un poco más difíciles y que se dejan para hacer de forma individual en casa.

¿Recomendarías este curso? Sí.
¿Te ha ayudado esta opinión? (0)
E

08/10/2016
Lo mejor La perfecta explicación de que es lo que ocurre a nivel interno desde antes de hablar en publico y durante la exposición oral. Igualmente resaltaría de importancia la gran escucha por parte del equipo docente de la situación personal de cada uno. Un espacio para compartir y aprender altamente profesional y respetuoso. Muy efectivo, lo recomiendo al 100%.

A mejorar Quizás haría una práctica más.

¿Recomendarías este curso? Sí.
¿Te ha ayudado esta opinión? (0)
M

01/08/2016
Lo mejor El taller superó mis expectativas y me sirvió muchísimo. No se trata de técnicas para una exposición eficaz, sino de hurgar en las razones del miedo para lograr desarmarlo y sobreponerse a él. A través de explicaciones y ejercicios muy sencillos, fuimos capaces de entender qué se esconde detrás de algunos pensamientos que nos paralizan a la hora de hablar en público y así comenzar el camino para cambiarlos. A partir de ese cambio de pensamientos, es posible dominar la ansiedad y empezar a construir una nueva actitud ante la situación de exposición. La gran diferencia es que antes del curso hablar en público me hacía sufrir, después del curso realmente quiero tener oportunidad de desarrollar esta nueva habilidad, aunque lleve tiempo y esfuerzo. El taller dura sólo seis sesiones, pero el aprendizaje acaba de empezar. Vanessa, gracias por tu sapiencia y paciencia infinitas!

A mejorar Me ha gustado todo, el taller tiene un 10 para mí.

¿Recomendarías este curso? Sí.
¿Te ha ayudado esta opinión? (0)
J

19/07/2016
Lo mejor La combinación entre una metodología muy adecuada al objetivo del curso y a las necesidades del cliente, junto con un profesorado capaz de adaptar el contenido a las características propias de cada grupo de alumnos.

A mejorar Instalaciones adecuadas para el curso, aunque algo reducidas.

¿Recomendarías este curso? Sí.
¿Te ha ayudado esta opinión? (0)
M

01/07/2016
Lo mejor Todo ha sido positivo dentro del curso, pero si tengo que destacar algo es el buen ambiente que había entre los compañeros. Esto, junto con la confianza transmitida por la profesora, hacía que en todo momento nos sintiéramos muy cómodos. Ahora, con el curso acabado, me siento mucho más seguro a la hora de afrontar situaciones relacionadas con hablar en público.

A mejorar Personalmente no encontré nada en el curso que me disgustara, me ayudó mucho más de lo que esperaba.

¿Recomendarías este curso? Sí.
¿Te ha ayudado esta opinión? (0)
Ver todas
Pregunta a los Antiguos Alumnos qué les pareció.

Su experiencia te será de mucha ayuda para decidirte.

¿Qué aprendes en este curso?

Miedo escénico
1
Paralingüística
Comunicación en público
1
Conductas de seguridad
Entrenamiento de las habilidades paralingüísticas
Autoconfianza
1
Detección de pensamientos automáticos negativos
Trucos para combatir la ansiedad
Hablar en público
Tecnicas de respiracion
Control de la ansiedad
Sustitución de pensamientos negativos
El concepto de ansiedad social
Entrenamiento en reestructuración cognitiva
Realización de exposiciones encubiertas
Entrenamiento de las habilidades no verbales

Profesores

Isabel García Santiago
Isabel García Santiago
Psicóloga

Licenciada en Psicología por la Universidad Autónoma de Madrid Máster en Terapia Cognitivo Conductual por el Centro de psicología Bertrand Russell. Profesora en el Máster de Especialización en Psicología Clínica y de la Salud, de la Universidad Autónoma de Madrid. Especialista en intervención clínica con población adulta para el tratamiento de trastornos de ansiedad y del estado de ánimo, trastornos de personalidad, disfunciones sexuales. Formadora en habilidades de desarrollo personal y profesional para numerosas instituciones públicas y organizaciones privadas. Nº de colegiado M-12.047

Vanessa Díaz Fernández
Vanessa Díaz Fernández
Psicóloga

Licenciada en psicología por la Universidad Complutense de Madrid. Máster en Psicología clínica y de la Salud por la Universidad Complutense de Madrid. Especialista en intervención clínica con población adulta para el tratamiento individual y grupal de trastornos de ansiedad y trastornos del estado de ánimo desde una perspectiva cognitivo-conductual. Intervención en población adolescente con problemas de habilidades sociales, autoestima y alimentación. Formadora en habilidades sociales y de desarrollo personal y profesional para diversas instituciones públicas y privadas. Nº col. 19903

Víctor D. Magaña Loarte
Víctor D. Magaña Loarte
Psicólogo

Licenciado en Psicología por la Universidad Autónoma de Madrid. Nº de colegiado: M-13786 Fundador de Grupo XXI psicología. Master en Psicología Clínica y de la Salud. Formación como especialista en intervención clínica, así como en elaboración y aplicación de programas de intervención psicosocial. Experto en habilidades de comunicación interpersonal. Formación como especialista en inteligencia emocional, habilidades sociales y trabajo en equipo. Más de 15 años dedicado al entrenamiento en habilidades y a la intervención clínica, tanto individual como grupal.

Temario

1. ¿POR QUÉ TENGO MIEDO A HABLAR EN PÚBLICO?

Analizaremos los elementos que explican el miedo a hablar en público con el objetivo de entender el motivo por el que experimentamos ansiedad y por tanto, de qué modo podemos combatirla.

  • Origen: la ansiedad social.
  • Mantenimiento: la evitación y las conductas de seguridad.

¿QUÉ PUEDO HACER PARA SUPERAR MI MIEDO A HABLAR EN PÚBLICO?

2. CÓMO REDUCIR LA ANSIEDAD ANTICIPATORIA.

Aprenderemos las técnicas de reducción de ansiedad que podemos utilizar antes de nuestra exposición.

  • Técnicas de respiración para reducir las sensaciones físicas de ansiedad.
  • Entrenamiento en reestructuración cognitiva y autoinstrucciones. Para detectar y sustituir los pensamientos autómaticos negativos que mantienen nuestra ansiedad.
  • Exposición encubierta (en imaginación).

3. CÓMO RECUCIR LA ANSIEDAD DURANTE LA EXPOSICIÓN.

Trabajaremos, a través de ensayos en el aula, en la localización de las conductas que mantienen nuestra ansiedad durante la exposición y en como sustituirlas por aquellas que nos ayudan a disminuir la ansiedad y a relaizar una buena exposición.

Este entrenamiento se realiza en dos fases:

  • Habilidades no verbales: Orientación, movimiento, gestos, mirada.
  • Habilidades vocales o paralingüísticas: Volumen, velocidad, pausas, fluidez.

4. ESTRATEGIAS PARA GENERALIZAR LOS APRENDIZAJES A MIS SITUACIONES NATURALES DE HABLAR EN PÚBLICO.

Información adicional

POR QUÉ NUESTRO CURSO ES DIFERENTE:

NO INTENSIVO: De este modo se facilita la generalización de las habilidades aprendidas a tus situaciones naturales. 

GRUPOS MUY REDUCIDOS: Máximo 4 participantes.

Entrenamiento realizado por PSICÓLOGOS con una amplia experiencia y formación en ciencias del comportamiento. 

SEGUIMIENTO Y PRÁCTICAS PERMANENTES. Como antiguo alumno puedes participar en la última sesión de cada nueva edición de forma totalmente gratuita, ofreciendote una nueva oportunidad de practicar.

ENTREVISTA INFORMATIVA GRATUITA y sin compromiso, para que nos conozcas y puedas decidir con más información. 
   
Descuento del 15 % para estudiantes, desempleados y antiguos alumnos.

Posibilidad de realizar el PAGO FRACCIONADO al comienzo y a mitad de curso.

Entrega de MATERIAL DE TRABAJO Y CERTIFICADO DE ASISTENCIA.

Web de Grupo XXI psicologia: enlace directo en la parte superior de esta página, encima del logo de Grupo XXI.


Nuestro curso es el MEJOR VALORADO por los usuarios de Emagister, Comprueblo leyendo sus opiniones.

Mas de 900 ALUMNOS han realizado ya alguno de nuestros talleres.

Más de 100 ALUMNOS durante el último año.

Entrega de MATERIAL DE TRABAJO, CERTIFICADO DE ASISTENCIA y vuestras GRABACIONES.