Curso para Vencer la timidez y mejorar habilidades sociales

Módulo 0. Evaluación individual de Habilidades Sociales y Asertividad.

Cada persona es diferente y tiene diferentes necesidades y objetivos. Es por ello que en la primera visita (gratuita y individualizada) realizaremos un análisis de la situación inicial del cliente. En base a este análisis determinaremos que competencias debemos trabajar en mayor y menor profundidad.

Algunas de estas competencias se trabajaran en sesiones individuales, mientras que otras competencias se trabajaran en dinámicas grupales (de 3 a 8 personas)

Módulo 1. Inteligencia Intrapersonal (autoconocimiento, autoestima y regulación emocional)

En el primer módulo, trabajamos la inteligencia intrapersonal, es decir aprendemos a conocernos a nosotros mismos (autoconocimiento), trabajamos para tener una buena imagen de nosotros mismos (autoestima) y aprenderemos a reconocer y gestionar nuestras emociones (incluidas la vergüenza y la timidez).

Módulo 2. La Empatía

Una vez hemos trabajado sobre nuestra propia persona, cambiamos el enfoque para centrarnos en entender a los demás, para ello vamos a trabajar la empatía.

Módulo 3. Componentes de las Habilidades Sociales – Comunicación Verbal y no verbal

La comunicación no verbal es un componente básico y fundamental para las habilidades sociales. Vamos a trabajar la postura, la sonrisa, la mirada, el lenguaje corporal y el tono de voz

Módulo 4. Estilos de Comunicación – Asertividad, pasividad y agresividad

En este modulo vamos a descubrir cuáles son las características de los 3 estilos de comunicación (asertivo, pasivo y agresivo). El estilo asertivo es el que permite autoafirmar nuestros derechos, sin dejarse manipular y sin manipular a los demás, es por ello que vamos a trabajar para lograr acercarnos a este estilo de comunicación

Módulo 5. Iniciar, mantener y finalizar conversaciones. Hacer las conversaciones más interesantes

En este apartado vamos a trabajar varios recursos que nos van a ayudar a mejorar nuestras habilidades comunicativas con los demás. Estos recursos son:

• La elaboración de guiones para entablar conversaciones
• La Improvisación
• Los hilos múltiples
• Técnicas para hacer las conversaciones más interesantes

Módulo 6. Hablar en público

En este módulo vamos a trabajar en 2 aspectos importantes a la hora de hablar en público.

• La gestión del miedo y la ansiedad social
• La comunicación oral y expresión corporal