Curso Práctico sobre Superación Personal, Autoestima, Motivación y Actitud

Tema 1.- Planteamiento general y bases para mejorar:

1. Introducción:
   
   • A) Lleve un cuaderno de trabajo, el «cuaderno de bitácora».
   • B) ¿Cómo recomendamos que sean estudiados estos apuntes?
2. Primer ejercicio del curso: ¡sonría!
3. ¡Mentalícese! Cómo empezar a cambiar.
4. Cómo somos y cómo queremos ser. Cuaderno de bitácora. Test de autoevaluación.

Tema 2.- Imagen, actitud y superación personal:

1. Su imagen: descubrirla y mejorarla.
2. Cómo cambiar de actitud.
3. Cómo superarse. Cuaderno de bitácora.

Test de autoevaluación.

Tema 3.- Comunicación y relaciones humanas:

1. La comunicación en el proceso de superación.
2. Escuche más y escuche mejor.
3. Los cinco puntos clave de las relaciones humanas. Cuaderno de bitácora.

Test de autoevaluación.

Tema 4.- Tacto, recompensas, hábitos y profesionalidad:

1. ¡«Toque», felicite y mejore!
2. Cómo adquirir hábitos constructivos.
3. Domina tu profesión. Cuaderno de bitácora.

Test de autoevaluación.

Tema 5.- Personalidad, autoestima, superación:

1. Cómo tener una personalidad agradable.
2. Cómo aumentar nuestra autoestima.
3. Cómo superar una personalidad desagradable en el trabajo. Cuaderno de bitácora.

Test de autoevaluación.

Tema 6.- La mejora de la personalidad:

1. Cómo tener unos «buenos modales».
2. Cómo profundizar en usted como persona.
3. Cómo llevarse bien con la gente. Cuaderno de bitácora.

Test de autoevaluación.

Tema 7.- Descanso, relajación y ¡en forma!

1. Cómo descansar nuestra mente y nuestro cuerpo.
2. ¿Qué pasaría si...? Algo sobre relajación y autosugestión.
3. Cómo estar en forma de manera sencilla. Cuaderno de bitácora.

Test de autoevaluación.

Tema 8.- Objetivos, superación y consejos finales:

1. Algo más sobre tus objetivos.
2. Autoestima.
3. Si crees que no avanzas, lee estas líneas finales. Cuaderno de bitácora.

Test de autoevaluación. Bibliografía de interés.