Curso de Preparador Físico Online

Preparación Física de Fútbol (Financiado)

Fútbol Rendimiento

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Información importante

  • Curso
  • Online
  • Duración:
    8 Meses
Descripción

Ahora puedes profesionalizarte como entrenador de fútbol estudiando online. Este curso te capacita para dirigir la preparación física de fútbol en niveles que abarcan desde el infantil (fútbol base) hasta el fútbol profesional. El curso, de 8 meses de duración, tiene un temario muy completo que te aportará una capacitación excelente.

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Requisitos: Es recomendable cierta experiencia en las ciencias del entrenamiento o en el fútbol, aunque ésta no limita el acceso a los conocimientos del curso.

Certificado de asistencia otorgado por Fútbol Rendimiento

Opiniones


03/01/2012
Sobre el curso El futbol es un deporte que debes aprenderlo completo desde los pies hasta la cabeza y conocerse los reglamentos

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08/04/2011
Sobre el curso Aplicare todo lo aprendido durante el curso

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24/01/2011
Sobre el curso Muy buena informacion y calidad sobre los cursos y tematica y etica gracias por la informacion

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01/12/2009
Sobre el curso Creo que el temario es muy bueno considerando que aqui en peru no hay muchos sitios que enseñen preparacion fisica

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13/11/2009
Sobre el curso Me gusta la manera del estudio fisico del futbolista con la que se manejan de acuerdo a lo leido en su pagina con el desarrollo actualizado del entrenamiento de futbol moderno

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02/10/2009
Sobre el curso Seguro con estas tematicas e instruir a la gente para una buena preparacion de nuestros deportistas del mañana

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¿Qué aprendes en este curso?

Entrenamiento de fútbol
Entrenadores de fútbol
Técnica del fútbol
Fútbol profesional
Entrenador de futbol nivel 1
Rendimiento deportivo
Técnico de futbol
Preparación física de fútbol
Nivel 1 futbol
Entrenador personal

Temario

Plan De Estudios
Modulo 01 - El Entrenamiento
Introducción. Definición - Sistemas Abiertos Y Cerrados
Adaptaciones. Tipos. - El Rendimiento Deportivo- Diferentes Conceptos Y Ámbitos De Entrenamiento - Entrenamiento Para El Alto Rendimiento - Entrenamiento Para Deporte Federado - Entrenamiento De Pf Escolar - Entrenamiento Personal - Objetivos Del Entrenamiento - Principios Del Entrenamiento - Principios Pedagógicos - Principios De La Carga - Manifestaciones De La Carga - Incremento De La Carga - Variabilidad De La Carga - Multilateralidad - Repetición De La Carga - Continuidad Y Entrenamiento A Largo Plazo - Individualización - Periodicidad - Especialización - Relación Óptima Entre Preparación General Y Especial - Los Medios Del Entrenamiento - Bibliografía

Modulo 01 - Sistemas Energéticos
Consideraciones Previas - Fisiología Aplicada. Cuál Es Su Aplicación Práctica? - Metabolismo Y Utilización De Sustratos En El Ejercicio - Sistemas Energéticos - Metabolismo De Los Fosfágenos - Metabolismo De Los Hidratos De Carbono - Glucólisis Ciclo De Krebs- Control De La Glucólisis Durante El Ejercicio - Efectos Del Entrenamiento Sobre La Función Mitocondrial - Regulación Hormonal Del Metabolismo - Implicaciones Dietéticas En El Ejercicio - Metabolismo De Las Grasas - Metabolismo De Las Proteínas Y Ejercicio Físico - Bibliografía

Modulo 02 - Descripción Del Deporte
El Fútbol. Conceptos Preliminares- Caracterización. Determinación - El Jugador - Cualidades Físicas - El Fútbol. Introducción - Nivel De Análisis - Análisis De La Competencia - Perfil Del Esfuerzo Realizado - Nuestro Trabajo - Seguimiento De Competencias - Variable: Acido Láctico - Control De Volumen. - Seguimiento Técnico - Bibliografía

Modulo 02 - Movilidad En El Fútbol
Movilidad Articular- Factores Condicionantes - Relaciones- ¿General O Específica? - Bases De La Movilidad - Diferentes Clasificaciones - Entrenamiento De La Movilidad - Metodología Recomendada - Sesión De Movilidad Articular - Evaluación De La Movilidad - Nuestra Experiencia - Bibliografía-Colaboraciones

Modulo 03 - Resistencia En El Fútbol
Introducción - La Fatiga (Tipos, Causas) - La Resistencia. Definición Clasificación. Bases Fisiológicas Y Anatómicas. - Consumo De Oxígeno. Umbral Anaeróbico. Evaluación Y Entrenamiento - Entrenamiento Intermitente - Tipos De Trabajo Intermitente - Prescripción De Intensidades De Entrenamiento.

Modulo 03 - Velocidad Para El Fútbol
Aclaración Importante - Introducción A La Velocidad- Definición - Factores Determinantes Objetivos De La Velocidad - La Velocidad En El Fútbol - Bases Anatómico-Fisiológica - Estructura Del Músculo Esqueléticocontracción - Relajación- Fibras Tipo I - Fibras Tipo Ii - Diferencias Entre Rapidez Y Velocidad Clasificación De Los Estímulos - Diferentes Manifestaciones De La Velocidad - Tipos De Velocidad- Velocidad De Reacción- Velocidad Gestual - Velocidad Cíclica - Desplazamientos. Velocidad De Zancada - Desarrollo Físico Y Evolución De La Velocidad - Desarrollo Motor Y Evolución De La Velocidad - Entrenamiento De La Velocidad

Modulo 04 - Pliometría Y Transferencia Para El Fútbol
Entendiendo La Pliometría - Historia- Fisiología Del Ejercicio Plimétrico. Características Del Entrenamiento Pliométrico. Preparación Previa. Métodos De Evaluación De La Fuerza Reactiva. Squat Jump- Cmj- Saltos Continuos. El Entrenamiento Pliométrico: Intensidad - Volumen - Pausa - Densidad - Frecuencia - Dosificación - Entrenamiento Según Sexo Y Edad. Niveles De Pliometría (Nivel 0 - Nivel 1 - Nivel 2 - Nivel 3 - Nivel 4 ). Ejercicios De Transferencia - Ejercicios Básicos. Transferencia Para Tren Superior- Transferencia Para Tren Inferior. Transferencia Sin Impacto. Transferencia Para Entrenar Fuerza Elástica.

Modulo 04 - Fútbol Y Potencia
Entrenamiento De La Potencia. - Potencia: Significado - Análisis - Zona Media: Importancia - Ejercicios: Elevación De Tronco- Hiperextrensión Lumbares- Trabajo De Oblicuos - Twist Soviético. - Ejercicios Dinámicos. Ejercicios: Arranque Potencia-Envión - Segundo Tiempo De Potencia- Otros. Claves Para Aprendizaje - Ejercicios De Fuerza: Sentadilla - Subidas Al Banco - Desplantes - Extensiones En Camilla - Fuerza En Banco Plano- Fza Con Mancuernas - Dominadas - Remo Acostado - Trabajo Para Aductores/Abductores - Trabajo Para Isquiotibiales. - Transferencia. Ejercicios - Ejemplos De Planificación: Para Principiantes - Anual Con Sobrecarga - Período De Adaptación - Período Potencia

Modulo 05 - Planificación Y Periodización
Planificación. Concepto - Por Que La Planificación? - Cómo Nace La Planificación Deportiva. La Planificación En El Fútbol Proceso De Planificación Estructura De Ciclos De Entrenamiento - Macrociclo - Mesociclo - Microciclo - Unidad - Planificación Tradicional - Inconvenientes De La Planificación Tradicional. La Periodización Contemporánea: Diseño Atr - Mesociclos En El Diseño Atr - Ordenamiento De Los Mesociclos Atr - Microciclos En El Diseño Atr Algunas Claves A Tener En Cuenta - Valoración De La Carga. Tiempo De Recuperación De Parámetros Metabólicos - La Pretemporada - La Temporada - Importancia De La Evaluación Física - Métodos De Evaluación - Objetivos De La Evaluación - Cómo Planificar Anualmente La Sobrecarga - Cómo Variar La Potencia En Los Mesociclos - Desarrollando La Fuerza Máxima Y La Potencia - Durante La Etapa De Mantenimiento - Pliometría 1-2-3

Modulo 05 - Evaluación
Importancia De La Evaluación Física- Métodos De Evaluación Física - Objetivos De La Evaluación Física - Condiciones A Tener En Cuenta - ¿Cuándo Realizar Los Testeos? - Evaluaciones Antropométricas - Métodos Para La Determinación De La Composición Corporal - Bio-Impedancia Eléctrica - La Cineantropometría - El
Método Antropométrico - Concepto Y Cálculo Del Somatotipo - Patrón Antropométrico Del Futbolista Profesional - Evaluaciones Neuromusculares - Valoración De La Capacidad De Salto - Potencia Anaeróbica - Otras Formas De Determinar La Potencia Anaeróbica Máxima - Resistencia Aeróbica. - El Umbral Anaeróbico
- Cómo Se Determina El Umbral Anaeróbico - Un Parámetro Discutido - Umbral Anaeróbico Ventilatorio - Umbral Anaeróbico Lactacidémico - Test De Conconi - Metodología De Probst - Test Yo-Yo De Recuperación Intermitente. - Acerca Del Entrenamiento Intermitente - Tipos De Trabajo Intermitente

Modulo 06 - Nutrición
Conceptos Básicos. Composición Corporal Y Metabolismo. Compartimientos Corporales. Antropometría - Extremo Endomórfico - Ectomórfico -Mesomorfico - Energía- Perfil Calórico . Componentes Del Gasto Energético. Cálculo De Necesidades De Energía. Dieta Y Tips Para Distintos Somatotipos. - Macronutrientes - Hidratos De Carbono.Cuándo Y Cuánto? - La Alimentación Como Aporte A La Mejora Del Rendimiento Deportivo - Indice Glucémico De Los Alimentos. - Proteinas - Necesidad De Proteínas - Exceso De Proteínas - Vegetarianos - Lípidos O Grasas - Funciones De La Grasa Acidos Grasos Trans- Colesterol - Recomendaciones Dietéticas - Agua- Balance Hídrico. Vitaminas - Tejido Muscular - Tejido Adiposo - Cetosis -Suplementos - Referencias Bibliográficas

Modulo 07 - Suplementación
Suplementación. Historia - Diferencia Entre Suplementación Y Doping. - Clasificación De La Suplementación - Vitaminas - Minerales - Proteinas- Carbohidratos. - Lipotrópicos- Bibliografía

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