Lo que menos me ha gustado:
Algunos dibujos son un poco confusos y algunos apéndices no me dicen mucho o no los sé entender, pero claro, esto ya es cosa mía. (Por cierto, habría asegurado que se diría psicofísica)
Lo que más me ha gustado:
La variedad de los contenidos y que se apoyen en dibujos y apéndices para mejorar la comprensión del texto. Algunos incluso traen animaciones, está muy currado.
Te prepara para:
Un punto de partida para unir cuerpo y mente, para iniciar el camino de la meditación, de ser más consciente y también de mejorar la condición física.
Conclusión:
Me ha gustado bastante y lo recomendaría a cualquiera que busque una forma diferente de cuidar de sí mismo (tal vez esta le guste, tal vez no) además está estructurado en forma de clases para que quien empieza pueda ir poco a poco y quien ya sepa lo pueda tener como base para enseñar a otros.