Anexo 3: Ejercicio de Silencio
Quien soy yo?, Quien soy verdaderamente?
Me dirijo hacia el interior para conocerme mejor a mí mismo. Relajado.
Concentro toda la energía de mi mente y poco a poco me concentro en un pensamiento.
Soy un ser de Paz.
Soy un punto de energía, un átomo de luz.
Así como es mi pensamiento, es mi conciencia.
Voy a descubrir mi cualidad eterna, interior de Paz.
Viéndome como un ser pacifico.
Experimentarme como un ser de Paz es el pensamiento más positivo de todos.
La Paz es mi naturaleza.
La Paz es mi religión.
La Paz es mi poder original.
Paz significa armonía, significa equilibrio.
Soy pacifico
Soy un ser de Paz.
Siento como viene esta energía interna a mi conciencia
Permanezco enfocado en mi mismo como un punto de energía, como un punto de Paz eterna.
Yo, un ser eterno, soy pacifico.
Siento una profunda Paz
Voy a las profundidades de esta experiencia
Quien soy yo?
Soy un ser de Paz
En silencio, permanezco absorto en este pensamiento de Paz completa”.
Tomado del curso “El potencial del Pensamiento Positivo” de la Universidad Mundial Brahma Kumaris.
Anexo 4: Iniciación a la Meditación
Me enfoco suavemente en el centro de la frente
Soy un punto de energía viviente
Soy energía
Soy un alma
Suavemente me concentro en este pensamiento
De ser un alma
La personificación de la Paz
Yo, el alma
Estoy llena de Paz
Ahora con un pensamiento, solo un pensamiento
Voy más allá del Tiempo, más allá de esta tierra;
Voy a un mundo de silencio, un mundo de luz
En este mundo veo una luz.
Es un punto de luz pura, irradiando luz.
Es la luz de la sabiduría, la luz del amor.
Este es el ser supremo entre todos los seres.
Es mi padre, y mi madre eternos
Es la fuente Suprema de Poder Espiritual
En profundo silencio, con el pensamiento suavemente concentrado
Me acerco más y más
A esta fuente de luz y Amor
Yo, el alma, el punto
Estoy absorta en las olas de amor
De esta fuente
Me lleno con poder, con luz, con paz,
Permanezco aquí contigo
Mi amado Padre
Absorbiendo suavemente amor y fortaleza.
Déjame permanecer aquí contigo
En Paz, en amor y en silencio;
Silencio puro y profundo.
Tomado del curso “El Potencial del Pensamiento Positivo” de la Universidad Mundial Brahma Kumaris.
Nota:La fuente principal para el desarrollo de este taller son mis conocimientos obtenidos de la Organización Mundial Brahma Kumaris y sus literaturas. Todas ellas sin objetivo comercial, sino el de dar a conocer este conocimiento a la humanidad.
Bibliografia de Referencia: “
“El Camino hacia el Autoliderazgo”, 2da. Edicion de Marcelo Bulk.
“Endocalidad”, de Ken O’Donnell. Ediciones ONIRO.
“El Potencial del Pensamiento Positivo”. Curso de Brahma Kumaris.
“Por Ejemplo”. Dialogo sobre valores de Liderazgo entre un padre y su hija de 15 anhos. Alberto Levy con Hannah Levy.
“Como Formar lideres”. Silvio Botero Giraldo.
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