Este curso explica los estados del sueño, su necesidad y su importancia. Brevemente explica lo que es soñar, que son los sueños y su significado. Además describe los trastornos de sueño más frecuentes y hace una pequeña diferencia entre el sueño de las personas y de los animales.
El sueño es vital para las personas, es cuando el cuerpo descansa y repone las energías invertidas durante el día y se clasifica en etapas o estados que van desde el sueño ligero, hasta el sueño profundo.
Los sueños son imágenes que muestran muchas de las emociones que se viven durante el día, a éstos se les atribuye un significado desde puntos de vista diferentes. El soñar es una acción que se manifiesta al dormir. Muchas veces son absurdos y sin sentido.
Las interrupciones que pueden presentarse al momento de dormir, son los conocidos trastornos del sueño o enfermedad del sueño, entre los más comunes tenemos: el insomnio, los terrores nocturnos, la apnea del sueño, entre otros.
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