Curso Superior de Introducción al Yoga: Conciencia y Creatividad
Curso
Online
Descripción
-
Tipología
Curso
-
Metodología
Online
-
Inicio
Fechas a elegir
El curso busca la conciencia del alumno en el aprendizaje de la actividad del yoga y su aplicación a la realidad. Para poder realizar con éxito el curso, se debe tomar conciencia de la importancia de la mente y el cuerpo en este tipo de actividades.
Información importante
Precio a usuarios Emagister:
Instalaciones y fechas
Ubicación
Inicio
Inicio
A tener en cuenta
Título Propio
Opiniones
Logros de este Centro
Todos los cursos están actualizados
La valoración media es superior a 3,7
Más de 50 opiniones en los últimos 12 meses
Este centro lleva 6 años en Emagister.
Materias
- Creatividad
- Meditación
- Yoga
- Respiración
- Asanas
- Hatha yoga
- Kriya yoga
- Posturas de yoga
- Relajación
Temario
PARTE 1. TEORÍA. INTRODUCCIÓN AL YOGA. CONCIENCIA Y CREATIVIDADTEMA 1. LA CONCIENCIA CORPORAL
- Definición de Yoga
- Orígenes e historia del Yoga
- Evolución
- Yoga y salud
- Tipos de Yoga
- Asanas. Posturas corporales
- Los ejercicios y su práctica
- La ciencia del Yoga Físico o Hatha Yoga
- La concentración
- Orientaciones prácticas para la toma de conciencia
- Desarrollo de la sesión de Yoga Físico
- Conciencia Corporal
- Introducción
- Algunos aspectos básicos de la respiración
- Respiración y acción recíproca corporal y psíquica
- Respiración básica en posición sentada
- La forma de la respiración
- La respiración vibrante
- Respiración de los costados
- Respiración en la espalda
- La respiración en las cuerdas vocales
- La risa relajada
- La respiración doble
- La respiración pendular
- La respiración completa
- Resumen de ejercicios de respiración
- El prana en hombre, los Nadís y el cuerpo energético
- Prana y respiración
- Introducción
- Entrenamiento
- Prácticas de relajación
- Proximidad entre meditación y relajación
- La imaginación en relajación
- Relajación y conciencia
- La relajación práctica
- Relajación en posición sentada y vertical
- Ejercicios de estiramiento y giros en posición sentada
- Ejercicios de pie
- Introducción
- Entrenamiento y práctica
- El Yoga Nidra
- Introducción
- La historia de la meditación
- Técnicas para meditar
- Tipos de meditación
- Beneficios de la meditación
- Posturas para sentarse
- Introducción
- Las técnicas más importantes del Kriya Yoga
- Los mudras
- Significado de los mudras
- Los ocho gestos de la pureza
- Bhandas o cerraduras básicas del cuerpo
- Introducción
- Posturas corporales
- Eliminar la ira
- Cómo mejorar la postura
- Respiración y relajación con movimientos corporales
- Posturas y movimientos corporales para el dolor
- Introducción
- Los pies
- Las piernas
- Abdomen y torso
- Hombros, brazos y manos
- Cabeza, cuello y cara
- Brazos
- Tórax
- Lumbares, glúteos y piernas
- Iniciación al Yoga
- Consejos importantes
- La Respiración
- Respiración Completa
- Masaje Abdominal
- Double Leg Stretch
- Postura de Media Pinza - Pinza Completa
- Postura Cara de Vaca
- Preparación a la Postura de Media Torsión Espinal
- Postura de Media Torsión Espinal
- Postura del Árbol
- Postura de la Montaña
Curso Superior de Introducción al Yoga: Conciencia y Creatividad