Zona Fitness
Programa * Introducción al método Pilates. * Respiración. Uso del centro corporal y su conexión * Ejercicios específicos para la estabilización escapular * Ejercicios de nivel básico. Modificaciones y progresiones * Ejercicios de nivel intermedio * La postura * Ejercicios de nivel avanzado * Pilates...
(Curso de gimnasia deportiva en Tarragona)