Alimentos especiales para diabéticos
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Existen en el mercado, una multitud de productos alimentarios clasificados como "para diabéticos" o "tolerados para los diabéticos", pero ¿qué hay de cierto en todo esto? Fuente: http://www.medicina21.com...
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Programa de suplementación
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Seguir un programa de suplementación puede ser una ayuda extra que potencie los beneficios de la dieta y el ejercicio. Según nuestras necesidades son diversas las plantas, vitaminas y minerales donde elegir Fuente: www.enbuenasmanos.com...
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Los Aceites Monoinsaturados
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No es de extrañar que en los países mediterráneos, donde más se consume por tradición este tipo de aceite, la incidencia de ataques de corazón sea menor que en otros países europeos. Fuente: www.enbuenasmanos.com...
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El Tempeh, la proteína vegetal rica en vit B12
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El Temphe es otra forma de tomar la soja. Como todos los alimentos fermentados tiene muchas propiedades, entre las que destaca la cantidad de proteina y su aporte de vitamina B 12. Fuente: www.enbuenasmanos.com...
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Bebida de Genjibre
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Si quieres probar una bebida tonificante y con un sabor rico y original prueba esta receta de nuestra amiga Graciela. Es económica y muy fácil de preparar. ¿Qué más quieres? Fuente: www.enbuenasmanos.com...
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Coenzima Q10
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La coenzima Q-10, en particular, ayuda a "fabricar energía", ya que si bien el cuerpo puede en teoría conseguir todas las materias primas precisas para la obtención de la citada energía ello no es suficiente si el mecanismo de transformación no funciona. Fuente: www.enbuenasmanos.com...
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Antioxidantes
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Gran parte de los achaques que sufrimos se deben a la acumulación de agresiones a las células por parte de los radicales libres. Afortunadamente, nuestro cuerpo pone en marcha un arsenal de defensas, las enzimas y los antioxidantes. Fuente: www.enbuenasmanos.com...
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Factores Nutricionales Del Aceite de Oliva
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Se recomienda el consuno de aceite de oliva de forma decidida, por la mayoría de los especialistas. Es pues, un punto fuerte a favor de nuestro producto estrella. Y es una razón para intentar un aumento de su consumo. Fuente: http://www.ibermutuamur.es...
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Los Fitoesteroles
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Son unos compuestos naturales vegetales presentes en pequeñas cantidades en nuestra dieta en productos tales como el aceite de girasol y la soja, muy similares al colesterol humano. Su virtud es la de bloquear la absorción del colesterol. Fuente: www.enbuenasmanos.com...
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La clorofila
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La clorofila tiene una gran actividad desodorizante. De gran utilidad para combatir los problemas de mal aliento ocasionados por el tabaco, bebidas alcohólicas y alimentos; ayuda a eliminar los olores provocados por la transpiración. Fuente: www.enbuenasmanos.com...
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El vinagre de manzana
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Tiene un buen efecto diurético ya que es muy rico en Potasio y ayuda a alcalinizar un poco nuestro Ph sanguíneo. Eso hace que, aunque orinemos más, no perdamos Potasio (ocurre al tomar la mayoría de los diuréticos) Fuente: www.enbuenasmanos.com...
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El Potasio
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Vómitos, diarreas, toma abusiva de laxantes y diuréticos son factores que pueden provocar un déficit de Potasio. Si haces ejercicio, debes vigilar tu nivel de potasio ya que se excreta a través del sudor. Fuente: www.enbuenasmanos.com...
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Cómo obtener los germinados en casa
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Los germinados podemos hacerlos nosotros mismos de un modo fácil y barato. Nos aportan muchísimos nutrientes, no engordan y se digieren estupendamente. Tus hijos estarán encantados de participar. Fuente: www.enbuenasmanos.com...
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La fructosa
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A diferencia del azúcar refinado que se absorbe instantáneamente produciendo una subida y una bajada rápida de energía, la fructosa, es metabolizada y guardada, en parte por el hígado en forma de glucógeno Fuente: www.enbuenasmanos.com...
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Vitamina K
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Su acción previene las hemorragias internas. Colabora en el metabolismo de los huesos. Cuando el calcio se une a otra proteína, la vitamina K influye según sus niveles en la coagulación. Fuente: www.enbuenasmanos.com...
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El Fósforo
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Desde pequeñitos que siempre hemos oído a nuestras mamás y abuelitas que el Fósforo es muy bueno para el cerebro. ¿ Es realmente cierto?. ¿En qué alimentos lo podemos encontrar? Fuente: www.enbuenasmanos.com...
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El Magnesio
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El Magnesio es un mineral muy importante para nuestro organismo. Además, debido al abonado químico de los campos, la mayoría de los alimentos contienen menos Magnesio del habitual. Pero... ¿para qué vale el Magnesio? Fuente: www.enbuenasmanos.com...
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Alga Fucus
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Ayuda a disminuir los niveles de colesterol, es eficaz contra la celulitis, buen tonificante intestinal, Terapéuticamente es utilizada en tratamientos de gota o en excesos de ácido úrico. Fuente: www.enbuenasmanos.com...
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Comer “con la cabeza”
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Los países de la Unión Europea y Noruega subrayan que la obesidad representa una amenaza crítica para la salud pública Fuente: http://www.aesa.msc.es...
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La macrobiótica
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La Macrobiótica nació en el Japón gracias a George Oshawa y se basa en la búsqueda del equilibrio físico y emocional a través del equilibrio en la dieta. Divide los alimentos en Yin y Yang. Fuente: www.enbuenasmanos.com...
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