Curso de Relajación para occidentales
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En este curso desplegado en formato de archivo PDF el autor nos expone todos los detalles concernientes a la temática indicada en el título con el cuidado de alquien que ha estudiado con dedicación el mismo....
Meditación para niños.
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Este libro es una guía para que los padres, abuelos, amigos, etc. puedan guiar a los niños en la práctica de la meditación. Considero que a partir de los 5 años ya se puede utilizar, (por experiencia propia)la técnica de la meditación. Es un humilde aporte para ir llevando desde temprana edad a los ...
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Masajes
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Se trata de un "mini curso de masajes", sus beneficios y contraindicaciones, distintos tipos, productos vehiculares. ¿Qué es un masaje completo? Masaje deportivo -Relax -Consciente -Piedras calientes y frías -shiatsu thailandés -Hindú -Tui-na -Reflexología...
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Salud total a traves del yoga
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Ínformación y explicación de la práctica del Yoga: Ejercicios de respiración. Asanas (posturas). Relajación y Pensamiento positivo....
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Salud, Éxito y riqueza a través del subconsciente
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Interacción entre el consciente y subconsciente, cómo aprovechar el gran poder que hay encerrado en nosotros, ese Gran Tesoro, llamado subconsciente. Sacar el mayor partido de forma práctica y aplicable a nuestras vidas, con el objetivo de ser feliz a través de la salud, el éxito y la riqueza, lo qu...
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Ejercicios de respiración consciente.
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La respiración es fundamental para vivir, pero si queremos extraer mayores beneficios de esta práctica diaria, es necesario conocer algunos principios fundamentales, que nos pueden ayudar a mejorar la salud, incrementar la energía, despertar nuestra inteligencia y mejorar nuestro bienestar en genera...
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Relajamiento consciente
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Aprende las principales técnicas de relajamiento consciente, tal y como se utilizan en la milenaria disciplina del Yoga y la Psicoterapia moderna. Diferentes tipos de relajamiento: muscular, respiratorio, sugestivo. Para alcanzar estados de paz y armonía interior, eliminando el estrés y las peocupac...
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Ser feliz, toda una revelación
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BIJAPI, Toda una revelación es más que un método o tratado que nos enseña que sí podemos ser felices....no a pesar de...si no aunque nos encontremos entre calmas y tempestades, en medio de los rosales con espinas y todo; en la noche oscura....que siempre nos lleva a la luz del día. Son simples refle...
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Relajación
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Dentro del equilibrio psicobiológico encontramos siempre un ritmo fundamental. Una fase activa y una fase pasiva. A grandes rasgos podríamos decir que la fase activa está caracterizada por el movimiento y la fase pasiva por el reposo. Ambas fases son indisociables una de otra y vitalmente necesarias...
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Técnicas de relajación
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Las técnicas de relajación ayudan a las personas de forma muy sencilla a sentirse mejor cuando tienen depresión, estrés o molestias Fuente: http://www.medicina21.com...
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Ejercicios de relajación - CHAKRAS
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comienza a vibrar en este nivel...y vas profundizando en tu relajación... Fuente: http://cryssta.iespana.es...
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Meditación, relajación, respiración
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Como hacerlo, para tener una mente y un espíritu fuerte, que rechace los males de nuestra cultura, pero aproveche al máximo sus bondades. Llamamos RELAJACION al estado diametralmente opuesto al de TENSION. En principio, es la ausencia total...
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Ejercicios de relajación - DIBUJAR EL CUERPO
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Imagina que tienes un lápiz debajo del brazo derecho, en el pliegue mismo de la axila...Y que con este lápiz vas a dibujar tu cuerpo... Fuente: http://cryssta.iespana.es...
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Ejercicios de relajación - Las cenizas
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Vamos a comenzar con la relajación, a partir de este momento mi voz irá contigo durante toda la sesión, mi voz te tranquiliza y mi voz te dice que prestes atención a tu respiración. Siente que estás respirando y lo fácil que es escuchar y respirar...
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RELAJACIÓN AZUL
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Colócate en una posición cómoda, si puedes...... tumbado en una colchoneta, con los brazos extendidos cómodamente a los lados, las piernas estiradas, con los pies ligeramente abiertos hacia fuera, con una disposición a relajarte......cierra los ojos.....y siente tu respiración, tranquila, en calma. ...
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Beneficios de la relajación
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A nivel mental, la relajación tiene muchísimos beneficios: no sólo nos despeja, sino que nos permite pensar con mayor claridad y de una forma más creativa, puesto que al relajarnos, se activan ambos hemisferios del cerebro. Fuente...
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