Alimentación
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La dieta yóguica es una dieta vegetariana donde se incluyen verduras, cereales, frutas, legumbres, hortalizas, etc, con el agregado de productos lácteos y sus derivados y miel de abeja. Se excluyen terminantemente todo tipo de carnes (vaca, pollo, pescados y mariscos, etc.) y huevo. Fuente: http://w...
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Respiración y relajación
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La respiración es la función primordial del organismo, el funcionamiento de todos los organos del cuerpo dependen del buen intercambio de oxigeno y gaz carbónico. Una buena respiración es la condición necesaria al funcionamiento armonioso de los órganos. El control de la respiración permite el contr...
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Curso de respiración consciente
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Este curso te ofrece una mejora en tu salud siguiendo una técnica llamada yogaterapia. Así podrás sentirte mejor y afrontar el día a día de una forma más ligera y cómoda. Podrás practicar con algunas propuestas de ejercicios al final del curso. Índice de contenidos La respiración La respiración yogu...
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La Misión del Alma
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Cada ser humano es la semilla de un universo en expansión. Somos creados y a su vez nos creamos a nosotros mismos. La falta de tiempo nos deja poco espacio para la reflexión y la meditación. En este contexto, buscar nuestro propósito y clarificar nuestros sueños nunca se transforma en una prioridad....
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El Altar de Buddah
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Resumen del recurso En la tradición budista y,particularmente en la tibetana, todas las salas de meditacion o todos los templos estan provistas de un altar. Cada familia, e incluso cada practicante dispone de uno en una habitación tranquila de la casa. Su presencia constante, recuerda a los tibetano...
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Respiración o Pranayama
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Los ejercicios de respiración son un método muy efectivo y sencillo que no necesita de ningún equipamiento y que produce resultados instantáneos calmando tu mente, el cuerpo, energetizando tu sistema nervioso, facilitando el metabolismo, la digestión y alcanzando estados de conciencia tranquilizador...
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