El método Pilates, movilización y estabilización
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Dos principios mecánicos del movimiento corporal (según Pilates) opuestos pero complementarios, dan al cuerpo su inmensa paleta gestual, de la motricidad la mas fina a hasta la fuerza y la agilidad. Fuente: www.enbuenasmanos.com...
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Método Pilates
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El Método Pilates es una educación corporal muy completa donde se trabaja el cuerpo como un todo, desde la musculatura mas profunda hasta la mas periférica, y en la que intervienen tanto la mente como el cuerpo. Fuente: www.enbuenasmanos.com...
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Evaluaciones físicas para el fitness
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de los test 4. Estado de salud 5. Composición corporal 6. Fuerza máxima 7. Flexibilidad 8. Fuerza-resistencia 9. Potencia 10. Equilibrio 11. Resistencia cardiorespiratoria...
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