HathaYoga
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Estas prácticas físicas y mentales, nacidas en el Tíbet hace unos 3.000 años, producen una salud y un vigor extraordinarios y ayudan a la autorrealización personal....
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Yoga para sentarse recto y relajado
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Resumen del recurso La práctica sistemática de algunas de las técnicas procedentes del HathaYoga ha demostrado..., cardiovascular, óseo-muscular y para potenciar las capacidades mentales. Índice de contenidos 1. El Yoga para mejorar la salud...
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Asanas (Posturas)
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La palabra sánscrita "asana" significa "postura", y hace referencia a una determinada posición que es adoptada por el cuerpo físico en la práctica del HathaYoga. Cada asana tiene un triple efecto: físico, emocional y psíquico. Fuente: http...
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