HathaYoga
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Yoga para sentarse recto y relajado
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Resumen del recurso La práctica sistemática de algunas de las técnicas procedentes del HathaYoga ha demostrado sus múltiples beneficios en la prevención de enfermedades, al estimular el funcionamiento de los sistemas inmunológico, respiratorio...
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Asanas (Posturas)
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La palabra sánscrita "asana" significa "postura", y hace referencia a una determinada posición que es adoptada por el cuerpo físico en la práctica del HathaYoga. Cada asana tiene un triple efecto: físico, emocional y psíquico. Fuente: http...
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