Salud total a traves del yoga
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Ínformación y explicación de la práctica del Yoga: Ejercicios de respiración. Asanas (posturas). Relajación y Pensamiento positivo....
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Curso de Yoga y Meditación
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relaciones con nuestra esposa, los niños, padres, vecinos y compañeros de trabajo. Índice de contenidos 1. El Yoga 2. La meditación 3. Las técnicas (1) 4. Las técnicas (2)...
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El yoga
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La palabra yoga quiere decir "unir" o "reunir" en Sanscrito. El yoga es originario de la India. Sus origenes viene desde una epoca remota de la civilización indo-europea. Uno de los tratados de yoga (el yoga sutras de Patanjali) està fechado...
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El Altar de Buddah
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Resumen del recurso En la tradición budista y,particularmente en la tibetana, todas las salas de meditacion o todos los templos estan provistas de un altar. Cada familia, e incluso cada practicante dispone de uno en una habitación tranquila...
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La Misión del Alma
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Cada ser humano es la semilla de un universo en expansión. Somos creados y a su vez nos creamos a nosotros mismos. La falta de tiempo nos deja poco espacio para la reflexión y la meditación. En este contexto, buscar nuestro propósito y clarificar...
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Ejercicios de respiración consciente.
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inteligencia y mejorar nuestro bienestar en general. La respiración es física, mental y espiritual. Conoce y disfruta el beneficio de estos ejercicios basados en la milenaria disciplina del Yoga. Índice de contenidos. 1. Introducción 2. La respiración 3...
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- Guía especializada en dar a conocer medios para mejorar la salud y la relación con el medio ambiente. Tiendas herbolarios, solidaridad, librerías, comercio justo, centros deportivos, medicina natural, ocio, turismo....
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Consejos generales sobre relajación
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Es mejor practicar la relajación sentados, ya que es fácil quedarse dormido. Por tanto, prueba de encontrar una silla en la que puedas sentarte cómodamente y apoyar la espalda, la cual deberá permanecer siempre recta. Fuente: www.enbuenasmanos.com...
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Beneficios de la relajación
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A nivel mental, la relajación tiene muchísimos beneficios: no sólo nos despeja, sino que nos permite pensar con mayor claridad y de una forma más creativa, puesto que al relajarnos, se activan ambos hemisferios del cerebro. Fuente: www.enbuenasmanos.com...
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Respiración y relajación
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La respiración es la función primordial del organismo, el funcionamiento de todos los organos del cuerpo dependen del buen intercambio de oxigeno y gaz carbónico. Una buena respiración es la condición necesaria al funcionamiento armonioso de los órganos. El control de la respiración permite el contr...
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