Danza Oriental: Orígenes, Evolución y Carta Blanca Por todos es conocida la danza oriental o del vientre, popularizada en occidente por bailarinas "importadas" de los Países Árabes y que se asocia comúnmente a esa zona geográfica en particular.
Contrariamente a esta creencia las danzas del Vientre se gestaron en un tiempo prehistórico en todas las sociedades antiguas de régimen matriarcal, es decir: a lo largo y ancho de todo el planeta
(Antiguamente la mujer era venerada en todas las culturas por ser su vientre el "dador de Vida").
En algunos lugares se mantuvo más, en otros menos, en algunos casi se perdió, se prohibió o se limitó, y hubo sitios en los que se "reencontró", como es el caso de Occidente, con la reciente popularización de lo que se conoce como danza del vientre.
En cualquier caso, esta danza mantiene y conlleva una conexión con nuestro "yo antiguo", una conexión espiritual consciente o inconsciente, pero que existe, y al ser innata carece de normas, límites o estereotipos, permitiendo a cualquiera sentirse merecedor de reencontrarla y capaz de mostrarla.
Actualmente la tecnología de la comunicación hace que las fronteras geográficas se
Desdibujen y que lo que fue propio de una zona se funda con otra del otro lado del planeta.
También los límites artísticos y estéticos son más elásticos.
Por tanto ¿Por qué no aprovechar las ventajas brindadas? Absorbiendo lo interesante, lo novedoso, lo beneficioso, lo curioso o incluso lo divertido que se nos ofrece, Fusionándolo con algo que nos es ya intrínseco a nivel ancestral, que lo llevamos dentro CHICA Independientemente de quién seamos o de dónde vengamos.
El flamenco, las danzas zíngaras, las indias, el trabajo energético del lejano oriente, danzas africanas, indígenas americanas, bailes antiguos o modernos como el funky, el
tango, el break dance, la
danza contemporánea o la clásica... cualquier ingrediente que nos ayude a encontrar nuestro camino, nuestro estilo, una libertad personal condicionada únicamente por nuestro propio criterio.
En los 80, en Estados Unidos, nació un estilo llamado "Tribal" que, lejos de ser auténticamente étnico, evocaba y homenajeaba a las culturas (mayormente nómadas) que aún se conectan con su lado más espiritual. La conexión se establece también entre el grupo de bailarinas que, improvisando casi siempre, consiguen una sincronía casi perfecta.
Al Tribal se le añadieron todos esos componentes de diversidad y modernidad mencionados, conservando el contacto "espiritual", y surgió un nuevo estilo, la "Fusión Tribal/Oriental" o Fusión a secas, que se le da un nombre por tener una referencia, pero que desdibuja los límites técnicos y/o estéticos y que da carta blanca a quien lo baila para comunicarse como más le plazca.
La Danza de la Salud Como el aprendizaje de cualquier técnica de danza, el objetivo general es obtener una serie de recursos como medio de
expresión corporal, personal y artística. Pero a través de la práctica de este estilo en concreto se le añaden un sinfín de beneficios paralelos, empezando, cómo no, por una mayor consciencia corporal, control muscular, coordinación y equilibrio. El tipo de movimientos propicia el desbloqueo articular sobretodo a nivel lumbar y cervical. Asimismo la postura básica, con la pelvis levemente encajada hacia adelante y abdomen contraído permite un trabajo de corrección postural y una importante tonificación muscular del abdomen.
La posición básica de los brazos (en cruz o elevados) mejora notablemente el tono muscular de hombros y parte posterior de los brazos, y la colocación de la caja torácica (abierta y ligeramente basculada hacia arriba) intensifican el trabajo respiratorio, aumentando la capacidad pulmonar.
Llevando la actividad a un ritmo e intensidad media/alta se consigue un buen ejercicio aeróbico, mientras que si se conserva un ritmo bajo es ideal para un ejercicio de mantenimiento incluso para personas mayores. SACKRAS
Los movimientos concentrados en el abdomen propician una respiración abdominal, que al aprender a controlarla se aprende también a controlar la ansiedad y la tensión en determinadas situaciones.
Se refuerza también la musculatura dorsal, haciendo que la presión vertebral en esa zona disminuya, y ejercitándola con atención podría aliviar lumbalgias leves.
El juego articular de las rodillas mejora su movilidad, el movimiento de sus fluidos y la circulación sanguínea. La disociación de movimientos hace que la práctica asidua mejore la coordinación general del cuerpo y trabajar los desplazamientos y el aprovechamiento del espacio (escenario, zona de baile...) mejora la percepción del mismo, facilitando al individuo una adaptación física y mental a un determinado ambiente
Los beneficios a nivel de órganos internos también son numerosos. Los movimientos pélvicos ejercitan los músculos pubococigenos pudiendo, a nivel femenino, aliviar dolores menstruales y reforzando la zona permitiendo más control muscular a una futura madre e incluso modificar el umbral de dolor. A nivel masculino aumenta la intensidad y la frecuencia del flujo sanguíneo en la zona, siendo ello beneficioso para prevenir posibles problemas de próstata. La mayor consciencia corporal de la zona pélvica sin duda beneficia la sexualidad tanto masculina como femenina aumentando el control y la sensibilidad de la musculatura específica
Energéticamente se trabajan casi todos los chakras, tanto por movimiento vibratorio como por masajeador (los movimientos sinuosos o lentos producen un
masaje interno tanto a órganos como a puntos energéticos) ayudando a obtener un mejor y mayor flujo energético.
