Defensa Personal

Associacio Belfort Tallers I Natura

28 
IVA inc.
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  • Taller
  • Barcelona
  • 6 horas lectivas
Descripción

Objetivo del curso: El colectivo femenino es considerado uno de los más vulnerables, debido a nuestra condición física, por lo que somos víctimas potenciales de agresiones y todo tipo de abusos. Nos deberíamos preparar física y psicológicamente para afrontar los mismos y poder salir airosas de este tipo de situaciones. Muchas veces pensamos que la fuerza es lo más importante a la hora de combatir agresiones, pero como veremos en este curso, con poco de astucia y entrenamiento, podremos conseguir defendernos sin necesidad de utilizar nuestra fuerza.
Dirigido a: A mujeres de todas las edades.

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BARCELONA
ALONSO CANO 4 BAJOS, 08042, Barcelona, España
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¿Qué aprendes en este curso?

Técnicas mixtas

Profesores

ROCIO NOGUERON
ROCIO NOGUERON
TÉCNICO DEPORTIVO NIVEL I DE JUDO

Temario


1. Conceptos básicos de la defensa personal
2. Preparación psicológica para afrontar una agresión
3. Preparación física para mejorar nuestra defensa
4. Técnicas de escape
5. Técnicas de golpe
6. luxaciones
7. Técnicas de derribo
8. Situaciones más comunes de agresiones


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