Defensa Personal

Instituto RAM

25 
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  • Curso
  • Benimantell
  • 5 horas lectivas
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BENIMANTELL
03516, Alicante, España
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¿Qué aprendes en este curso?

Entrenamiento personal

Temario

CURSO DEFENSA PERSONAL

José Luis Sala nos va a demostrar e iniciar en el arte de la defensa personal. Técnicas y consejos a tener en cuenta ante una agresión ya sea en la calle, en casa o en el coche, etc.
Con este curso vamos a sentirnos más seguros ante cualquier agresor y actuar eficazmente evitando ser agredidos.

Contenido:

  • La actitud ante una agresión
  • Golpes contundentes y eficaces
  • Técnicas de defensa en el suelo
  • Proyecciones, luxaciones contra agarres
  • Puntos vitales a tener en cuenta

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