Deja de Fumar con Hipnosis Clínica

1 - Que es tabaquismo.
Factores implicados:
Psicologico
Social.
2 - Interrupcion del tabaco y reacciones cognitivas y en consecuencia emocionales en la persona.
3 - Estrategias para afrontar la adiccion al tabaco.
4 - Estrategias de afrontamiento ante los síntomas de abstinencia,situaciones de riesgo y del propio impulso. cambio de actitudes.
5 - Estrategias en la prevencion de recaidas.
6 - Que hacer ante una recaida.
7 - Educacion:Considerar el hecho de fumar como una conducta aprendida que se puede desaprender.
8 - Definicion de hipnosis clinica: Es una tecnica de relajacion mental que ayuda a modificar los pensamientos automaticos que se consideran no deseados, como la conducta de fumar.
Definicion de sugestion: Como la aceptacion de una idea nueva que provoca una respuesta automatica en la persona que la recibe en su mente.