METODOLOGÍA
La metodología del Curso se basa en la vivencia, la investigación y la indagación. Compartiremos diferentes recursos, aportes y visiones; centrados en el respeto, la aceptación y la humildad.
Sobre la base de distintas corrientes, el taller apunta al desarrollo de habilidades que permitan mejorar la calidad de vida de las personas, incluyendo en ésta no sólo el logro de objetivos, y el desarrollo de la tan fundamental efectividad, sino también la pretensión de establecer mejores relaciones interpersonales en todos los ámbitos de nuestra vida; extendiéndose desde nuestro círculo más íntimo hasta nuestro más amplio ámbito laboral.
Hemos de trabajar desde estas disciplinas:
Desde el “
Coaching ontológico” tomamos novedosos conceptos y un paradigma que nos permite abrirnos a nuevos caminos, también hemos tomado en un nuevo modo de ver el aprendizaje. Un modo donde lo importante no es transmitir un concepto sino el desarrollo de la capacidad de aprender. Desde este lugar, intentaremos abrir un espacio que nos permita “Aprender a aprender”.
Desde los llamados “Recursos múltiples” de la
psicología: este nombre tan de moda en la actualidad, no es si no un conjunto de recursos tomados de las más diversas escuelas psicológicas, comenzando por la cuna de la psicología – es decir el psicoanálisis- y pasando por distintas escuelas tales como la logoterapia de Viktor Frankl, la “Escuela Sistémica”, el Cognitivismo”, la “terapia gestáltica”, y otras tantas de quienes he tomado como mínimo algunos conceptos fundamentales.
La "
filosofía oriental" como base del propio conocimiento y de un modo armónico de relacionarnos con nosotros mismos y con el mundo que nos rodea.
El mundo tiene problemas que no pueden ser resueltos pensando en la forma en que pensábamos cuando los creamos.
Albert Einstein
OBJETIVOS
• Diseñar estratégicamente cambios que quieres operar en tu vida.
• Manejarte efectiva y afectivamente en las relaciones personales y profesionales.
• Lograr vivir con mayor efectividad y bienestar.
• Tramitar favorablemente todas las emociones.
• Ir más allá de los miedos que te impiden avanzar
• Cambiar las creencias limitantes que te impiden alcanzar objetivos y sueños.
• Aprender a incorporar recursos para enfrentar exitosamente diferentes circunstancias de la vida.
• Recuperar y re-diseñar proyectos a fin de lograr alcanzarlos.
• Ser asertivo.
• Aprender a manejarte pro-activamente en todas las áreas de tu vida.
• Modificar hábitos que te resultan nocivos para tu bienestar e intereses.
• Trabajar la independencia en una justa medida que favorezca la relación con uno mismo y con los otros.
Incluye el
diseño, realización y trabajo sobre de un plan de metas personalizado para el 2006
PROGRAMA
Primer módulo:
¿En qué lugar nos ubicamos?
El desarrollo de las relaciones. (I)
Trabajo sobre textos.
Expectativas, necesidades personales. Pautamos nuestros objetivos respecto al taller. ¿En qué quiero que me ayude?
Segundo módulo:
Pedir y dar ayuda (limitaciones y beneficios)
La meditación: fines y beneficios.(I)
El desarrollo de las relaciones. (II)
La relación con nosotros mismos. La dependencia.
Ponernos en primer lugar ¿Por qué es un paso fundamental?
Tercer módulo:
Ejercicio: los prejuicios.
El desarrollo de las relaciones. (III)
Mi relación con los otros: fortalezas y debilidades.
El contacto con los otros.
Algunas pautas para relacionarnos mejor.
Cuarto módulo:
Ejercicio: preocupaciones ¿Pro-actividad o reactividad?
¿Cómo ser más efectivos?
Las comunicaciones: pautas fundamentales.(I)
Test-cuestionario sobre obstáculos personales para alcanzar metas.
La necesidad de aprobación.
Quinto módulo:
Ejercicio: ¿Cuáles son mis áreas exitosas? ¿Cómo me manejo en ellas?
Las comunicaciones: pautas fundamentales.(II)
La ruptura con el pasado.
La pérdida de proyectos.
Sexto módulo:
Algunos modos de hallar serenidad.
La meditación: fines y beneficios.(II)
Trabajo sobre textos.
La importancia de decir No.
La postergación y la falta de disciplina.
Séptimo módulo:
Ejercicio: Los debes y los deberías.
Trabajo sobre las emociones.(I)
Trabajo sobre textos.
¿Qué hábitos me impiden concretar mis proyectos?
La importancia de vivir aquí y ahora.
Octavo módulo:
El perfeccionismo, la culpabilidad ¿Cómo superarlas?
El miedo a lo desconocido.
La
seguridad y la rigidez.
Trabajo sobre las emociones.(II)
Reconocerlas. Aprender a entrar y salir de ellas.
Último módulo:
Cómo nos sentimos cuando la dicha y la serenidad son parte de nuestra vida. Balance personal.
Cosas aprendidas en el taller que preferiría recordar.
Lo que me queda por trabajar. Herramientas más importantes que adquirí. Refuerzo y cierre de lo adquirido.
Nos preparamos para comenzar una nueva etapa. Trabajo de cierre
MODALIDAD VIRTUAL:
• Modalidad
e-learning.
• Material de estudio: 9 Módulos.
• Guía de Compromiso Personal: Entrega cada 10 días.
• Aula Virtual.
• Chat Grupal con la Coordinadora.
• Acompañamiento personalizado de la coordinadora.
• Duración: 12 semanas.
