Dominio técnico, interpretación y ejecución de secuencias y composiciones coreográficas
Curso
Online
Descripción
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Tipología
Curso
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Metodología
Online
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Horas lectivas
50h
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Inicio
Fechas a elegir
En el ámbito del mundo de las actividades físicas y deportivas es necesario conocer los diferentes campos del acondicionamiento físico en grupo con soporte musical, dentro del área profesional de actividades físico deportivas recreativas. Así, con el presente curso se pretende aportar los conocimientos necesarios para el dominio técnico, interpretación y ejecución de secuencias y composiciones coreográficas.
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Materias
- Aeróbic
- Tonificación
- Actividades deportivas
- Acondicionamiento físico
- Interpretación
- Step
Temario
UNIDAD DIDÁCTICA 1. TÉCNICA Y ALINEACIÓN SEGMENTARIA EN EL FITNESS COLECTIVO CON SOPORTE MUSICAL
- Apoyos y distribución del peso en situaciones estáticas y dinámicas
- Defectos y errores más comunes en los gestos técnicos: Pautas para detectarlos
- Efectos patológicos de determinadas posturas y ejercicios
- Contraindicaciones
- Acentos o beats débiles y fuertes.
- Frases y series musicales.
- Adaptaciones del ritmo natural.
- Lagunas rítmicas.
- Velocidad ejecución - frecuencia (bits/minuto)
- Gestos técnicos utilizados en el Aeróbic, el Step y las actividades derivadas de la danza: movimientos sin impacto, bajo impacto y alto impacto
- Gestos técnicos utilizados en las clases de tonificación o intervalos: ejercicios utilizados para la tonificación de los grandes grupos musculares
- Gestos técnicos utilizados para las actividades cardiovasculares con soporte material específico (bicicletas, elípticas, otros)
- Gestos técnicos propios de actividades de propiocepción postural y dominio del movimiento derivados de las Gimnasias Suaves
- Variaciones y combinaciones con los pasos y gestos técnicos básicos, propios del Fitness colectivo con soporte musical
- Estilos y modalidades.
- Elementos coreográficos
- Reproducción de secuencias y combinaciones coreográficas
Dominio técnico, interpretación y ejecución de secuencias y composiciones coreográficas