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Ponte en una posición cómoda para empezar a relajarte. (.....) Es este un momento muy importante para ti. Vas a tomarte unos segundos para ponerte en contacto con todos los ruidos tanto del exterior como
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Ponte en una posición cómoda para empezar a relajarte. (.....) Es este un momento muy importante para ti. Vas a tomarte unos segundos para ponerte en contacto con todos los ruidos tanto del exterior como los que provienen del grabador. (.....)(.....)(.....)Ahora vas a conectarte con tu cuerpo y te vas a reacomodar hasta que tu posición se haga más confortable. (.....)
Muy interesante y apropiado para aplicarlo en el lugar de trabajo y ante todo para que las personas que lo practiquen, ya que se les ayudaría a amar mas la vida y cada una de las partes de su cuerpo
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Almudena
abril, 2006
Completa y variada
Es una guia con ejercicios de relajacion compelta, variada y muy bien explicada que funcionan a las mil maravillas. Aunque se podria ampliar.
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Maribel
octubre, 2005
Origienal
Me ha parecido que tiene tecnicas que desconocia y que se pueden complementar con las que ya conocía. Interesante
