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La mayoría de la gente cree que es mucha la cantidad de ejercicios que se necesita para estar en forma. Muchos no saben que tan sólo 90 minutos a la semana de ejercicios, a tu propio ritmo, puede otorgar
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La mayoría de la gente cree que es mucha la cantidad de ejercicios que se necesita para estar en forma. Muchos no saben que tan sólo 90 minutos a la semana de ejercicios, a tu propio ritmo, puede otorgar muchos beneficios mentales y físicos. Por eso te ofrecemos algunas formas fáciles y rápidas para añadir ejercicios a tu estilo de vida ¿Cuánto ejercicio es suficiente? ¿Tengo que realizar una rutina de ejercicios todos los días?. Capítulo 1: ¿Qué puede hacer el ejercicio por mi salud? Capítulo 2: ¿Es arriesgado para mi salud hacer ejercicios? Capítulo 3: Cómo seguir adelante Capítulo 4: Ejemplos de cómo hacer ejercicios Capítulo 5: ¿Cómo estoy progresando? Capítulo 6: ¿Qué debo comer?...
El curso esta muy bien, pero sobre todo esta orientado a personas mayores. No era lo que buscaba pero aun así merece la pena echarle un vistazo
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guadalupe diaz
octubre, 2007
lll
me parece muy bueno te muy buena informacion de como mantenerte en forma mas en estos tiempos que se come demasiada comida que hace que subas demasiado de peso
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richard
octubre, 2007
mejorar las tecnica
creo que el curso es intersante pero requiere ser mejorado en la dinamica comunicacional entre el educando y la duente del conocimiento
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Roser
noviembre, 2006
Muy bueno
Muy bueno, explica muchas ideas que puedes poner en practica y recomendar al resto de las personas, o incluso a pacientes con alguna patologia. Curso para tenerlo siempre a mano i releerlo de vez en cuando.
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Bladimir
octubre, 2006
Muy Bueno
Que sigan ofreciendo otras alternativas para mejorar la salud
