desplegar Mi lista: 0 cursos
Cursos gratis relacionados: ejercicios mecanografia | ejercicios de vocalizacion | ejercicios de mecanografia | ejercicios de tecnica vocal | ejercicios de comprension de lectura | ejercicios de estadistica | ejercicios de excel | ejercicios de ortografia gratis | ejercicios de algebra | ejercicios de razonamiento abstracto
Home Cursos Gratis Cursos gratis Más temáticas Cursos gratis Estética Curso gratis Ejercicios para endurecer los glúteos sin salir de casa

Ejercicios para endurecer los glúteos sin salir de casa

( 157 opiniones y 2 reviews )

Formación Gratis

Artículo Gratis
La cola es una de las partes más importantes para una mujer. Por eso vamos a ofrecerte unos ejercicios simples para colaborar con el fortalecimiento de los músculos que dan forma y atractivo a tu cola ... [+más ]
Fuente:
www.enbuenasmanos.com
Visitas:
2141 (últimos 3 meses)
Formato:
HTML
Tiempo de lectura:
< 15 minutos
Nivel:
Bajo
Idioma:
Castellano
 
Accede a este curso
 
Al presionar 'apúntate ahora' estás aceptando las reglas de uso de emagister , y política de protección de datos y privacidad. Emagister te enviará cursos, tutoriales y manuales totalmente gratuitos una vez a la semana.

Los usuarios que vieron este curso también se interesan por...

Ejercicios, ¿yo?
Formación Gratis
Online - Gratuito
Pedicura
Comunidad Emagister
Online - Gratuito
Ejercicios para músculos abdominales
Wikilearning
Online - Gratuito
Produccion de cosmeticos
Recursos Online
Online - Gratuito
Combate el mal aliento
Mailxmail.Com
Online - Gratuito


¿Quieres aprender todavía más... pagando un poco?

 
Esteticista  3
Centro de Estudios Ceac
A Distancia - Precio: Consultar
Atención garantizada
 
Asesoría de Imagen Personal  2
Codesa
A Distancia - 2.100€  (Descuento)
Atención garantizada
 
Curso Superior de Tricología y Masaje Capilar  3
Euroinnova Formación
A Distancia - 180€
Atención garantizada
 
Técnico Profesional en Tanatoestética (Bonificable)  3
Instituto Europeo de Estudios Empresariales - INESEM -
A Distancia - Precio: Consultar  (Subvención)
Atención garantizada
 
Técnico Medio En Peluquería  3
Formación Universitaria
A Distancia - Precio: Consultar
Atención garantizada

Temario

Ejercicios para endurecer los glúteos sin salir de casa
La cola es una de las partes más importantes para una mujer. Por eso vamos a ofrecerte unos ejercicios simples para colaborar con el fortalecimiento de los músculos que dan forma y atractivo a tu cola o glúteos.
Fuente: www.enbuenasmanos.com
ver todo el temario

 
Accede a este curso
 
Al presionar 'apúntate ahora' estás aceptando las reglas de uso de emagister , y política de protección de datos y privacidad. Emagister te enviará cursos, tutoriales y manuales totalmente gratuitos una vez a la semana.

 

Opiniones

 
Valoraciones
Valoración general
(157 encuestas completas)

basadas en encuestas

de usuarios que han realizado
el curso.
Opiniones
carmen ana
noviembre, 2009 genial  

bueno, mi opinion para endurecer los gluteos, me parece muy bueno, ya que mi casa es de dos plantas, y coloco en practica estos ejercicios
gracias.
¿Te ha sido útil esta opinion?
Melany
octubre, 2009 Desinformado  

Desafortunadamente no puedo opinar nada sobre el curso porque cuando trate de entrar al articulo no lo pude hacer. Aprovecho este medio para informar el posible error tecnico.

Gracias
¿Te ha sido útil esta opinion?
Palacios
octubre, 2009 Muy provechoso  

Me encantó de esa forma con las escaleras, pero yo lo ejercito de forma más comoda para mi, comienzo de forma estacionaria en un solo escalón y voy contando como si estuviera corriendo comencé con 50, es canzón, pero reposo unos segundos y continuo y así llego a 100 con descanzo hasta llegar a 500 y ya le estoy viendo resultado es buenisimo porque se mueve todo el cuerpo les recomiendo que lo practiquen com mucha constancia para que vean los resultados. Hasta la próxima
¿Te ha sido útil esta opinion?
Gustavo A
julio, 2009 Curso Basico  

Es un curso basico para iniciarse en la disciplina de cuidad nuestro cuerpo.
Los gluteos son una parte del cuerpo que soporta mucho esfuerzo y muchas veces no los cuidamos como se debiera.
No solo por vanidad sino por estetica, equilibrio y autoestima es bueno ayudarnos con estos ejercicios tanto para hombres como para mujeres indistintamente.
Es cuidado por salud... lo demas es ganancia!
¿Te ha sido útil esta opinion?
sandyx
marzo, 2009 bueno  

es super bueno sobre todo cuando no cuentas con otros recursos y es increible el ver que si da resultado, yo por ejemplo voy al trabajo y aprovecho el monton de escaleras que subo y bajo para ir y volver a casa, prueba y veras que ademas ahorras el tiempo que gastarias en hacerlo por otros medios

¿Te ha sido útil esta opinion?

 
Accede a este curso
 
Al presionar 'apúntate ahora' estás aceptando las reglas de uso de emagister , y política de protección de datos y privacidad. Emagister te enviará cursos, tutoriales y manuales totalmente gratuitos una vez a la semana.

 
Reviews
jackeline
mayo, 2008 Como lucir una piel losana y fresca. 
Nivel: Avanzado
Tiempo de lectura: < 5 minutos

Lo que menos me ha gustado:
No tengo comentarios al respecto.

Lo que más me ha gustado:
La oportunidad para compartir nuestros conocimientos y experiencias.

Te prepara para:
Que la vida no se vive en vano, y nuestro sabiduría hay que compartirla, no ser egoístas y brindarle a todos los que nos rodean lo mejor de nosotros.

Conclusión:
Considere ese titulo porque nuestro físico es importante, cuando laboramos nuestro rostro es la imagen interna de la empresa, lo más importante es como estas tu, espriritualmente, si estas lleno de paz o angustia y la otra parte importante es una alimentación a base de frutas y verduras, comienza a hacerlo y a la vuelta de 15 días veras los resultados espectaculares de una piel renovada, lozana y fresca.

Todo hace parte de la meta que tu te hayas puesto, cuanto te amas para cuidarte, porque durante años, utilizamos nuestra mente pero no la renovamos, utilizamos nuestros ojos pero no los cuidamos, al contrario abusamos de ellos.

Relájate, medita 30 minuto diarios por la mañana y por la noche, ten un contacto directo con nuestro padre celestial que el alimentara tu alma, complace tu ser con aquello que no le hace daño a tu vida.

leonor susana
octubre, 2007 Impresionante. ¡Anímate! 
Nivel: Avanzado
Tiempo de lectura: < 5 minutos

Lo que menos me ha gustado:
Muy poco, sólo que podrían tener un poco más de ilustración



Lo que más me ha gustado:
Este curso es práctico, sin complicaciones, aplicable a todos los niveles.

Te prepara para:
Que el subir escaleras sin costo alguno puede dar resultados magníficos para tener un glúteo impresionante. Están hechas no sólo para jovencitas si no también para adultos.



Conclusión:
Mi conclusión es que cada día estamos interesándonos más por nuestra salud ya que de ese depende de nuestra vida. Los resultados serán interesantes tanto intelectuales como amas de casa.

reviews

opiniones detalladas
de usuarios que
han realizado el curso

 
Accede a este curso
 
Al presionar 'apúntate ahora' estás aceptando las reglas de uso de emagister , y política de protección de datos y privacidad. Emagister te enviará cursos, tutoriales y manuales totalmente gratuitos una vez a la semana.

 

Información relacionada con Estética

Páginas internacionales: España  |  Italia  |  Francia  |  México  |  Alemania  |  Reino Unido  |  Argentina |  Chile |  Colombia |  USA    Y próximamente: India |  Brasil

Palabras más relacionadas con los cursos que estás viendo: estetica defensa personal masaje imagen personal superacion personal imagen administracion de personal online manejo de personal ingles online curso gratis de refrigeracion cursos gratis de evaluacion de proyectos cursos gratis instalaciones electricas residenciales cursos gratis web curso gratis computacion curso gratis bordado curso gratis de redes curso gratis apicultura oposiciones ayuntamiento alto oposiciones ayuntamiento cartagena

emagister.com cumple la Ley Orgánica 15/1999 de 13 de diciembre, de Protección de datos de Carácter Personal, y posee el código de inscripción nº 2002010053 del Registro General de la Agencia de Protección de Datos. Copyright © 1999/2000 - Grupo Intercom - Todos los derechos