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Lo que menos me ha gustado:
Posiblemente la falta de fotos, comentarios, historias motivadoras para los millones de personas que piensan que el ejercicio es para los jóvenes. Deberían ser más amplios los temas.
Lo que más me ha gustado:
La facilidad de poder estudiar a la hora que lo quieras hacer, cualquier día de la semana ya sea en vacaciones, días festivos, tardes de ocio y también para combatir estados depresivos.
Te prepara para:
Realmente cuando te decides en este caso a adoptar un curso sobre acondicionamiento físico es importante estar completamente seguro de que es para siempre el ejercicio, no es únicamente cuando se es joven, ese es un error , aunque estamos todos genéticamente programados para envejecer y morir, con el ejercicio y la sana alimentación podemos llegar a edades avanzadas optimistas, vigorosos y sin molestias. Sabemos, por regla general, que cuando compramos una máquina cualquiera, es decir, un automóvil, por ejemplo, tenemos forzosamente que darle mantenimiento durante varios años para que nos funcione bien y nos dure. Nosotros somos una máquina animal compuesta de células, tejidos, órganos y sistemas pero también necesitamos otorgarle mantenimiento para que su funcionamiento se mantenga en condiciones óptimas durante muchos años. La materia que aprendí motiva a seguir ejercitando recomendar, e investigar nuevas técnicas que nos lleven a través de los años a morir joven viejo!
Conclusión:
Puedo concluir que una persona que quiera una vida feliz deberá : estudiar, alimentarse bien, vivir sanamente, amar a sus semejantes y cuidar su cuerpo. Yo con mi experiencia de 62 años de edad puedo afirmar estas verdades que ayudan a cuidar tu casa, si no cuidas tu casa... ¿dónde vas a vivir? tu cuerpo es tu casa, creo que las personas mayores que siempre han hecho ejercicio deben fomentar y publicar sus historias con la finalidad de que los jóvenes aprendan de los viejos sus experiencias positivas. Actualmente los jóvenes atraídos por la vida light de nuestros días, lo único que ganan a esas tentaciones son enfermedades desgastantes crónicas que provocan a corto tiempo una mala calidad de vida truncando muchas veces su existencia en plena juventud , desperdiciando irremediablemente la selectiva oportunidad de haber vivido y haber podido servir. En conclusión: el que ama su cuerpo puede amar a sus semejantes y a la naturaleza y todo lo que nos rodea y estar sincronizado con el cosmos. Dios nos dijo amaos los unos a los otros. Aquí está la clave que no se ha podido o querido entender por la humanidad.
