Lo que menos me ha gustado:
Es que podría haber sido más amplio, que se hiciera en un tiempo más amplio algo así como 20 minutos.
Lo que más me ha gustado:
Lo que más me ha gustado de este método es lo progresivo.
Te prepara para:
La combinación de técnicas.
Conclusión:
Este curso se lo recomiendo a todos aquellos que son usuarios de Emagister porque siempre hemos encontrado en este sitio cosas de mucho valor para la vida. Por eso insisto que la relajación debe ser considerada ahora como algo usual y esto evitará mucha somatización y padecimientos por estrés, ansiedad y depresión.
Lo que menos me ha gustado:
Lo que no me ha gustado es que los temarios de relajación, son muy básicos, para principiantes, es un muy buen nivel para ellos, pero para aquellos que la relajación es parte de su vida del día a día.
Lo que más me ha gustado:
La relajación es una dinámica eficaz para para encontrar la estabilidad emocional y psicológica, sensación de bienestar y paz. Se logra canalizar toda la energía positiva del universo.
Te prepara para:
Los conceptos que utiliza este curso en particular son básicos, como para empezar a practicar los que se inician, desde luego que los conocimientos previos ayudan mas aun, ahora si no lo están tendrán que tener un monitor guía para los primeros pasos, y pienso que hay que darle mas énfasis a la respiración, lograrla conscientemente
Conclusión:
Los primeros pasos para lograr comenzar a relajarse. Lo importante es que estos cursos sean de base muy solida para los participantes que no les quepa duda poder llevarlos a cabo, en otras palabras explicar muy bien paso a paso a seguir. para que se pueda llegar al ideal de los logros aprender a meditar, entrar en la consciencia pura, del estado alfa y beta.
El concepto que me gustaría ampliar es entregar cursos de relajación mas avanzados, a un nivel superior, dependiendo de las causales de cada persona e interés.
