Ejercicios de respiración consciente.

Lo que menos me ha gustado:
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Lo que más me ha gustado:
lo que me gusto es la explicación, porque cuando vamos creciendo esto lo perdemos por lo malos habito que vamos adqueriendo. Es una explicación buena en la cual todo tenemos que ser conciente

Te prepara para:
siempre se aprende cuando se da lo que es importante en la vida

Conclusión:
aun que tenga la edad de 74 años siempre se aprende para uno o para dar una opinion es por eso que siempre me gusta saber

Lo que menos me ha gustado:
Algún ejemplo más práctico puede incluirse y explicar cuántas repeticiones deben hacerse, con alguna ilustración o tablas que ayuden a llevar un registro de respiración por día.

Lo que más me ha gustado:
Te hace tomar conciencia de la importancia de la respiración.

Te prepara para:
He aprendido que la respiración es muy importante para conservar la salud de nuestro organismo y que simplemente con detenerte unos minutos a pensar que hay que respirar profundamente te ayuda a vivir más y mejor.
Y sería bueno complementar este curso con el de la importancia de beber agua, porque también es otro remedio natural que por ignorancia uno no lo hace y son elementos importantes a tener en cuenta para implementar todos los días.
Es facil y barato y nos mejorará nuestra calidad de vida

Conclusión:
Como conclusión comentaría que es muy importante el hecho de instruirse en estos temas para poder aplicarlo y luego divulgarlo a la gente conocida y que lo empiecen a aplicar todos para así mejorar nuestro entorno y que estemos todos más felices.