El training autógeno , o autosugestion , es una tecnica creada por el neurologo
aleman J.H. Schultz en los años veinte. El metodo es desarrollado con base en la
hipnosis y particularmente en la autohipnosis. Esta tecnica es generada por ella misma como autorelajamiento. La persona se cura por medio de la autosugestion, se fabrica imagenes mentales que le quitan la tension y son gratificantes.
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