Encárgate de lesiones, nutrición y entrenamientos

Monitor de Musculación y Culturismo

Gesforem S.L.
Semipresencial en Bilbao
Precio Emagister

1.800 € 900 
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  • Curso
  • Semipresencial
  • Bilbao
  • Cuándo:
    A elegir
Descripción

Si trabajas en el sector de la educación física, con este curso de Monitor de Musculación y Culturismo en Bilbao te prepararás para tratar lesiones en músculos o ligamentos, también te encargarás de la nutrición y dirigirás los ejercicios y entrenamientos a realizar. No es necesario tener conocimientos previos.

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Precio a usuarios Emagister:

Instalaciones y fechas

Dónde se imparte y en qué fechas

Inicio Ubicación
A elegir
Bilbao
Calle Maria Diaz de Haro, 10 - Bis (Dentro de la Galeria), 48013, Vizcaya, España
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Preguntas Frecuentes

· Requisitos

No se precisan conocimientos previos

· Titulación

Certificado de asistencia otorgado por Gesforem S.L.

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¿Qué aprendes en este curso?

Proteínas
Educación física
Entrenador
Monitor deportivo
Monitor de fitness
Nutrición deportiva
Monitor de musculación
Fitness
Culturismo
Musculacion
Tratamiento de lesiones
Planificación de ejercicios
Nutrición

Temario

El material entregado al alumno consta de 2 módulos de estudio. El tiempo estimado para realizar el curso se calcula en 5 meses para entrenadores deportivos, monitores de educación física y fisioterapeutas. No se precisan conocimientos previos.

PROGRAMA
Culturismo - hombre

* aclaraciones previas.

* consejos básicos.

* entrenos para hombres.

* los músculos:
- los tendones.
- los ligamentos.

* tipos de entrenamiento:
- ¿qué orden se debe seguir al entrenar?

* entreno cardiovascular.

* tipos de entrenos avanzados:
- superseries.
- triseries.
- entreno en pirámide.

* alimentación:
- las proteínas.
- uso de las proteínas.
- grasas.
- hidratos de carbono
- agua.
- vitaminas.
- minerales.

* introducción:
- orígenes del culturismo.

* beneficios del culturismo:
- el culturismo es un modo de vida.

* ejercicios.
Culturismo - mujer

* aclaraciones previas.

* consejos básicos.

* entrenos para mujeres.

* los músculos:
- los tendones.
- los ligamentos.

* tipos de entrenamiento:
- ¿qué orden se debe seguir al entrenar?

* entreno cardiovascular.

* tipos de entrenos avanzados:
- superseries.
- triseries.
- entreno en pirámide.

* alimentación:
- las proteínas.
- uso de las proteínas.
- grasas.
- hidratos de carbono.
- agua.
- vitaminas.
- minerales.

* introducción:
- orígenes del culturismo.

* beneficios del culturismo:
- el culturismo es un modo de vida.

* ejercicios.