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Curso Presencial
Lugar:
Mar del Plata
Duración:
160 Horas
Requisitos:
Polimodal.
Para qué te prepara:
El objetivo principal es formar profesionales con un elevado nivel técnico, didáctico y metodológico y ofrecer las herramientas necesarias para una actualización científica en el área.
El Instituto de Ciencias Aplicadas al Deporte, es un centro de formación profesional en el área de la Actividad Física, el Fitness y el Deporte. Tenemos disponibles cursos presenciales, semipresencia...
contactar con el responsable| Requisitos |
Polimodal.
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| Precio |
Consultar con el centro educativo |
Introducción
Introducción a la materia
Concepto de fitness, salud y rendimiento
Metabolismo
Metabolismo
Metabolismo (grasas, hidratos de cabono y proteínas)I
Metabolismo (grasas, hidratos de cabono y proteínas)II
Transferencia de energía. Energía y trabajo físico
Fisiología Aplicada
Consumo de oxígeno / Cociente respiratorio / Frecuencia cardíaca
Ácido láctico y ejercicio
Áreas funcionales
Sistema hormonal y ejercicio
Sistema muscular y ejercicio. Fuerza: tipos
Sistema termorregulador
Respuestas metabólicas, cardiovasculares y respiratorias al ejercicio I
Aplicación práctica de los sistemas al entrenamiento personalizado
Gasto calórico
Gasto energético en reposo y en trabajo
Gasto calórico y nutrientes
Formas de medir el gasto calórico. Fórmulas estimativas
Aplicación práctica. Casos de estudio
Actividad física y salud (Prescripción del ejercicio)
Obesidad: Etiología - Definiciones
Actividad física y obesidad
Programación del ejercicio
Cardiopatías y ejercicio
Hipertensión y ejercicio
Colesterol y ejercicio
Diabetes y ejercicio
Osteoporosis y ejercicio
Asma y ejercicio
Mujer y ejercicio
Adultos mayores y ejercicio
Niños y ejercicio
Entrenamiento y preparación física
Bases y principios del entrenamiento deportivo
Periodización del entrenamiento
Musculación. Métodos, técnicas y programación. Periodización específica de los programas de musculación
Resistencia y velocidad. Entrenamiento y periodización
Consumo máximo de oxígeno (VO2). Entrenamiento y periodización
Flexibilidad. Concepto y aplicación práctica
Evaluación
Evaluaciones funcionales: VO2, FC: protocolos y aplicación práctica
Evaluaciones musculares
Evaluación de la flexibilidad y la postura
Cineantropometría y somatotipo
BMI / CC / %MG
Práctica
Trabajos prácticos finales con seguimiento de personas: evaluación, diagnóstico, programación del entrenamiento y seguimiento evolutivo
