Entrenador Personal y Técnico Sala Fitness

Evolution Academy - Valgo

891 
IVA inc.
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Información importante

  • Curso
  • Nivel intermedio
  • Madrid
  • 120 horas lectivas
  • Duración:
    2 Meses
Descripción

Objetivo del curso: Para ofrecer servicio de entrenamiento personal y técnico de sala fitness, dándote los conocimientos teóricos y prácticos necesarios, desde como tratar al cliente hasta como conseguir sus objetivos.
Dirigido a: Profesionales del fitness, licenciados Inef, TAFAD, Dliplomados en Fisioterapia, usuarios de centros deportivos.

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Requisitos: Educación Obligatoria

Certificado de asistencia otorgado por Evolution Academy - Valgo

Instalaciones y fechas

Dónde se imparte y en qué fechas

Inicio Ubicación
Consultar
Madrid
C/ Olivar, 13, 28012, Madrid, España
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Opiniones


02/10/2012
Lo mejor El profesorado, la implicación del personal y la tutorización. Un temario muy actualizado. Grupo homogéneo y buenas instalaciones. Al mes de terminar el curso encontre trabajo en el mismo donde hice las prácticas que la escuela me había proporcionado

A mejorar Nada

Curso realizado: Marzo 2012 | ¿Recomendarías este curso? Sí.
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Miguel Angel de Blas Martin

05/04/2011
Sobre el curso Es fundamental en un curso práctico como éste que sea presencial. La práctica es clave para aprender a realizar una adecuada evaluación del cliente, corregirle en la ejecución de los ejercicios, los estiramientos, etc. Además, los contenidos teóricos son de muy elevada calidad, así como el personal docente. El curso también está diseñado en sus contenidos para poder servir como formación de la futura acreditación como personal trainer por la European Health and Fitness Association (EHFA). Si buscas formarte como entrenador personal serio y con un futuro homologado, éste es tu curso!

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¿Qué aprendes en este curso?

Sistema óseo
Entrenamiento deportivo
Entrenador personal
Wellness
Monitor deportivo
Trato con clientes

Profesores

Alfonso García
Alfonso García
Formador

Ldo. Ciencias de la Actividad Física y el Deporte (Universidad de Extremadura). Doctorando en Fisiologia. Especialista en Actividad Física y Salud. Especialista en Acondicionamiento Físico para la Tercera Edad. Técnico en Ciclo Indoor. Técnico superior en Quiromasaje y terapias manuales.

David Vázquez
David Vázquez
Director y profesor titular

Director Evolution Academy Gerente y propietario Evolution Wellness Fitness Club Provider Level 4 SEA Entrenador Personal FIA Certificado Pilates por varias escuelas internacionales Presenter internacional fitness y Pilates 10 años como formador de profesionales del fitness

Temario

Certificado en Fitness y Entrenamiento Personal

Fruto de las nuevas tendencias en el mundo del deporte y la actividad física, ha nacido este nuevo curso enfocado a todas aquellas personas que requieran una formación especifica de una actividad que aumenta su demanda con gran velocidad. Una nueva salida profesional con éxito seguro.

Y si también eres técnico en alguna otra especialidad como ciclo, pilates, aerobic, etc, esta es la mejor oportunidad como Monitor de Fitness, consiguiendo que seas un instructor polivalente y puedas trabajar combinando más de una actividad para conseguir un horario laboral completo.

Bloque de Fitness y Entrenamiento Personal

  • Conceptos, terminología y nomenclatura: Actividad Física, Ejercicio Físico, Deporte, Fitness, Wellness y Salud.
  • Las capacidades físicas: motoras, coordinativas, facilitadoras y resultantes.
  • Entrenamiento de la fuerza: Concepto. Física aplicada a la fuerza: momento de fuerza, palancas, vectores. Beneficios, adaptaciones y riesgos.
  • Manifestaciones. Componentes de un programa de fuerza. Métodos de control y valoración de la intensidad. Prescripción de programas. Sistemas de entrenamiento. Ejecución y biomecánica de los ejercicios de fuerza.
  • Entrenamiento de la resistencia: concepto, beneficios, adaptaciones y riesgos.
  • Componentes de un programa de resistencia. Métodos de control y valoración de la intensidad. Eficiencia aeróbica, capacidad aeróbica y potencia aeróbica. Umbral aeróbico. Umbral anaeróbico y Vo2 max. Prescripción de programas de resistencia cardiovascular. Sistemas de entrenamiento. Ejecución y biomecánica de los ejercicios de resistencia.
  • Entrenamiento de la Flexibilidad: conceptos y terminología: amplitud de movimiento, flexibilidad, elasticidad y movilidad articular. Beneficios, adaptaciones y riesgos. Métodos de control y valoración de la intensidad. Tipos de estiramiento y factores fisiológicos vinculados. Prescripción/programación de programas de la flexibilidad. Ejercicios de flexibilidad analíticos y globales.
  • Entrenamiento de las capacidades coordinativas: concepto de equilibrio y coordinación. Beneficios, adaptaciones y riesgos. Control y valoración. Sistemas de entrenamiento. Ejercicios.
  • Estructura del entrenamiento y programación: Principios del entrenamiento. Programar una sesión. Periodización de un programa de entrenamiento físico.
  • Valoración inicial. Revisión médico deportiva y cuestionario de aptitud para la práctica de actividad física. Cuestionario de salud y factores de riesgo
  • cardiovascular. Métodos subjetivos para medir y controlar la condición física. Precauciones a tener en cuenta en la practica de ejercicio físico.
  • Recomendaciones Oficiales del ejercicio físico.
  • Seguridad en sala de Fitness
  • Balance energético: Bases nutricionales. Composición corporal. Principios inmediatos. Alimentación y salud. Dieta equilibrada.

BLOQUE COMÚN:
Contenidos:
ANATOMÍA Y FISIOLOGÍA HUMANA Y DEL MOVIMIENTO:

  • Generalidades Anatómicas: La posición anatómica. Los planos del cuerpo. Los ejes del cuerpo. Las direcciones en el espacio.
  • Estudio de la fisiología y anatomía de base: aparatos y sistemas.
  • El aparato locomotor:
  • El sistema óseo.
  • Sistema articular: tipos de articulaciones.
  • Sistema muscular.
  • Aparato respiratorio
  • Aparato circulatorio
  • El corazón.
  • Sistema nervioso.

BIOMECÁNICA DEL MOVIMIENTO Y LA ACTIVIDAD FÍSICA

  • Principios de la mecánica articular
  • Fundamentos de la estática
  • Cinemática
  • Cinética

BASES DEL ACONDICIONAMIENTO FÍSICO

  • Definir las diferentes capacidades físicas básicas y coordinativas indicando los criterios que se utilizan para su clasificación y los factores que las determinan.
  • Explicar la evolución de las capacidades físicas y coordinativas

Información adicional

Información sobre el precio: Posibilidad pago fraccionado: 1.190€ (Matrícula: 290€ + 3 cuotas mensuales de 300€) Preguntar por subvenciones
Prácticas en empresa: Existe la posibilidad de realizar practicas en centros propios o asociados.
Convalidaciones: INEF
Alumnos por clase: 12
Persona de contacto: David Vázquez