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Una de las preguntas más frecuentes de los atletas y entrenadores deportivos es acerca de cual sería el entrenamiento más eficaz para incrementar la fuerza muscular, si el entrenamiento con pesas o el
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Una de las preguntas más frecuentes de los atletas y entrenadores deportivos es acerca de cual sería el entrenamiento más eficaz para incrementar la fuerza muscular, si el entrenamiento con pesas o el entrenamiento con máquinas
Fuente: http://www.portalfitness.com
Me guta mucho ya que he podido avanzar mas en mis entrenamientos y de esta manera mis musculos han asimilado mas el trabajo
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An�nimo
noviembre, 2006
Debate sobre usar maquinas o no
En este curso se debaten las ventajas y las desventajas entre usar máquinas para hacer los ejercicios o usar pesos libres. Aparece una lista con las ventajas de usar un método y las desventajas, y a continuación tenemos lo mismo pero para el otro método.
Yo pienso que lo mejor es alternar los 2 tipos de entrenamiento y aprovechar las ventajas de cada uno.
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jonathan
octubre, 2007
no se si me entienden o yo soy el ke no entiende
me gustaria poner imagenes de como son los ejercicios y como deben ejecutarse ojala los pudieran presentar en videos y con diferentes formas para poderlos entender bien y variedad y saber para ke sirven especificamente
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Juan Carlos
octubre, 2005
faltaqn imagenes de los ejercicocios y ser un poco
En una modestas opinion deberia de ilustrar mas los cursos pues la teoria funciona si al menos mostrais algunas imagenes de como deben de realizarse los ejercicios.
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ariel henrry
septiembre, 2005
mas informacion del curso
Les agradesco por dejarme participar en el curso solo les solicitaria mas informacion sobre como continuar el curso es que hay se acaba y como se procede
