Entrenamiento de Fútbol: buena preparacion fisica con juegos

Veremos varias cualidades físicas a desarrollar como la resistencia, fuerza, flexibilidad entre otros. La resistencia es la cualidad física que posee la persona y que le permite soportar un esfuerzo durante un período prolongado de tiempo. Algunos ejemplos son aquellos deportistas que afrontan esfuerzos de larga duración como el ciclista, el corredor de maratón el montañero. También podemos afirmar que la resistencia es también la cualidad física que nos permite realizar un trabajo físico determinado manteniendo el grado de eficacia y calidad. Esta cualidad la practican tanto los deportistas como aquellas personas que gustan de practicar ejercicio físico. Éstos son algunos ejemplos: Ciclistas de fondo en carrera Corredores de maratón Nadadores de fondo...