esta bastante bien , me gusto mucho lo recomiendo
se nota esmero en ofertar cursos bien concebidos-acordes a los fundamentos cientificos y tecnicos en que se basa su estudio y aplicacion
Esta bien el curso, lo explica muy claro y te ayuda a realizar tablas de ejercicio basandote en valores base.
Me ha ilustrado muchisimo, tiene unas explicaciones muy claras y se extiendo en cuestines que son de mucho interes para personas que se quieren dedicarar a preparar a personas o a ayudar a conseguir objetivos de los clientes
Me parece recomendable pues ayuda a crearse una programación explicando, además, cómo y por qué debe hacerse como indica. Sin embargo, creo que deberían ser más claros los ejemplos, sin remitirse a las tablas. Por supuesto, debería tener continuidad.
hola a todos
quiero comentarles que este curso de entrenamiendo muscular-sistemas practicos de planificanion y organizacion de las cargas para el fitness es realmente exelente, desde que ley todo el curso lo puse en pracitca y a aumentado mi masa muscular y he tonificado aquellas partes que me haciean falta...
se los recomiendo.
en caso de q uno no entienda quien le explica a uno por q en verdad la cuestion de las cargas y eso no entiendo yo solamente conocia el test maximal pero aca lo evaluan hasta 10 repeticiones y la cuestion de como dividir me gustaria,,,, del resto es muy bueno ,, gracias
BUEN ARTICULO, ESPERO ENCONTRAR MAS COMO EL. EL CONTENIDO ES LO BASTANTE AMPLIO PARA PODER INICIAR Y COMPLEMENTAR UN ENTRENAMIENTO.
es muy importante realizar entrenamientos con pesas , ya que ayuda acelerar el metabolismo ,y a la vez tonificas tu cuerpo adios
no me a ayudado demasiado. La verdad es que no es muy concreto, es decir, me parece bastante genérico.
Siempre me preocupó, este tipo materia, ya que todo lo que involucre ejercicios con cargas es delicado pues la musculatura es en rigor uno de los armazones del cuerpo humano, si bien es cierto no es el cimiento sí constituye el soporte, por lo cual un mal trabajo puede traer como consecuencias molestias a largo plazo que originarán tiempos de pérdidas de entrenamiento y retrasos en los avances esperados y programados, por lo cual hay que efectuarlos en forma adecuada y este curso me ayudó a mejorar mis conocimientos.-
LE FALTA MUCHO, TIENE LO QUE TODO MUNDO SABE Y ADEMÁS POR LA FECHA SE VE QUE NO ESTA ACTUALIZADO. RECOMIENDO AHONDAR MAS EN EL TEMAS. GRACIAS.
Creo que como manual teórico esta bien... pero podría ser mas práctico. Ejemplos mas claros y no con tantas cifras.
excelente guia, rapida yfacil de entende, además de servir de guia de referencia, en todo l refeente al fitness y aclarar dudar, mantener actualizado los conocimientos y tener en cuenta en todo momento los detalles al realizar un entrenamiento
Bastante completo a la vez que sencillo de entender, te da una idea bastante ampia de la planificación de las cargas para el fitness.
Se trata de un curso que requiere unos conocimientos previos no muy elementales para que las pautas de trabajo con cargas puedan llevarse a la práctica del fitness. Parece muy interesante para entrenadores y/o practicantes avanzados.
Creo que es muy interesante lo que enseña este manual por lo tanto creo que hay que aplicar lo aprendido y observar los resultados finales
Me dio suficiente información, me disipo dudas, aunque un poco técnico. Aprendi algunas cosas que desconocia en lo refente a la planificación y organización de la carga dependiendo de cada individuo, esto es bueno porque así puedo evitar lesiones.
Excelente para aprender a planificar el rendimiento de los grupos musculares, lograr un volumen optimo de entrenamiento asi como mejorar y evaluar la capacidad del trabajo.
buen inicio me gustaria algo mas de profundidad, gracias por este emprendimiento sin dudas muy bueno para todos los aficionados, sigan este camino. saludos.
es i,portante que los interesados en hacer fitness, estemos entyerados de los detalles de como hacerlo bien, comunmente todos los que hacemos algun tipo de ejercicio, lo hacemos por imitacion, y aprendemos de manera empirica.
me parece algo muy util para el entrenamiento muscular gaehahu iagh aighiau ghlaui gh oñiqh oñg aihhro hoieht goehgño auihgo ñuia hoñigh aoñigh ohGÑAhgoñaih goiehgo iho egihñ{ iereioriohg oñhghn
Es bueno tener informacion de cual es la frecuencia ideal aplicada a cada cesion de ejercicicos teniendo en cuenta a que va dirijido
muy bueno y practico es util y no es dificil de comprender. Es una guia sencilla e interesante para ejercitar.
me parecio super entretenido .. y divertido se los recomiendo de seguro les va a servir si le ponen empeño y ganas
trata el tema con bastante amplitud,aunque deberia especificar algo mas sobre algunos temas, en general bien
En efecto lo considero directo y facil de entender, lo que hace que avances rapidamente de una forma amena
En mi opinon faltaria los ejercicios mas comunes que se pueden hacer o en casa o en un gimnasio, en vez de explicar solo el tiempo y las repeteticiones-
pra no exgerar lo encntre bueno...tiene variados esquemas y eso ayuda a entender todo mejor aunque le falt un poco de claridad para gente que recien se inicia en aprender est modalidad.,se agradece por todo
me parecio muy bueno el libro lo eh estado aplicando y si me ah funcionado :D
