Me parece recomendable pues ayuda a crearse una programación explicando, además, cómo y por qué debe hacerse como indica. Sin embargo, creo que deberían ser más claros los ejemplos, sin remitirse a las tablas. Por supuesto, debería tener continuidad.
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geovany
julio, 2009
lo estoy practicando
hola a todos quiero comentarles que este curso de entrenamiendo muscular-sistemas practicos de planificanion y organizacion de las cargas para el fitness es realmente exelente, desde que ley todo el curso lo puse en pracitca y a aumentado mi masa muscular y he tonificado aquellas partes que me haciean falta... se los recomiendo.
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angel humberto
junio, 2009
para crecer
en caso de q uno no entienda quien le explica a uno por q en verdad la cuestion de las cargas y eso no entiendo yo solamente conocia el test maximal pero aca lo evaluan hasta 10 repeticiones y la cuestion de como dividir me gustaria,,,, del resto es muy bueno ,, gracias
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GREGORIO
abril, 2009
satisfactiorio
BUEN ARTICULO, ESPERO ENCONTRAR MAS COMO EL. EL CONTENIDO ES LO BASTANTE AMPLIO PARA PODER INICIAR Y COMPLEMENTAR UN ENTRENAMIENTO.
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susana
julio, 2008
interesante
es muy importante realizar entrenamientos con pesas , ya que ayuda acelerar el metabolismo ,y a la vez tonificas tu cuerpo adios
