Entrenamiento Personal y Fitness

Con el curso conseguirás el dominio completo en las técnicas de entrenamiento, avanzaras en la nutrición y en las dietas. Todo ello desde el prisma del entrenamiento personalizado según el biotipo del cliente.

Ahora puedes destacar en tu profesión con el Curso de Master en entrenamiento personalizado y fitness.

Descubre los secretos para superar el estancamiento y domina las técnicas avanzadas de enseñanza, porque no es lo mismo si entrenas según los biotipos personales.

Aprende las combinaciones efectivas de cardio, sala y dieta según morfología específica de cada persona para poder alcanzar el objetivo marcado.

Un profesorado de lujo:
· Juan Antonio Beitia, profesional de reconocido prestigio, Mr. Universo, Entrenador de Campeones y Director-Profesor del Área de Fitness de APTA Vital Sport.

• · ENTRENA SEGÚN TU BIOTIPO
• · EFECTIVIDAD DEL ENTRENO CARDIOVASCULAR
• · OBJETIVOS DEL TRABAJO
• · ANTROPOMETRIA
• · SUPLEMENTACION ACTUALIZADA (verdad sobre los suplementos y sus resultados)

  • 1. CREANDO OBJETIVOS:
    1.1 Perdida de grasa y aumento del tono muscular
    1.2 Pérdida de grasa y aumento del tamaño muscular
    1.3 Ganancia de tamaño y fuerza muscular
    1.4 Importancia de la suplementación
    1.5 Entrenamiento específico
    2. PRINCIPIOS INMEDIATOS DE LA NUTRICIÓN
    2.1 Requerimientos energéticos
    2.2 Proteinas y metabolización, Lípidos y metabolización, Glúcidos y metabolización
    2.3 Vitaminas, Minerales
    2.4 Glúcidos y metabolización
    2.5 Agua
    2.6 Fibra
    3. MANUAL DEL ENTRENADOR PERSONAL PARA UNA NUTRICION OPTIMA
    3.1 Consumo correcto de calorías adaptado a tus objetivos
    3.2 Utilización y uso correcto de los suplementos de nutrición deportiva
    4. BIOTIPOS
    4.1 Características, Entrenamiento, Consideraciones dietéticas
    5. VALORACION DEL CLIENTE Y ESTRATEGIAS PARA LA VALORACION DE LOS PROGRAMAS DE ENTRENADOR PERSONAL
    
    Antropometría (medición de pliegues y diámetros)