Instructor en entrenamiento en suspensión
Curso
Online
Descripción
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Tipología
Curso
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Metodología
Online
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Horas lectivas
75h
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Duración
3 Meses
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Inicio
Fechas a elegir
¿Quieres ampliar tus conocimientos en coaching deportivo? Fórmate con el curso de Entrenamiento en suspensión y aumenta tu cartera de entrenamientos.
Este curso online de 3 meses, tiene una carga lectiva de 75 horas que podrás adaptar a tus necesidades horarias. Conocerás el funcionamiento y los beneficios del entrenamiento en suspensión, y aprenderás a aplicarlo a tu labor de entrenador personal. Para ayudarte en tu aprendizaje contarás con el apoyo de un tutor personal y con los materiales disponibles en el campus online.
El programa formativo de este curso, está estructurado en 7 módulos didácticos, con los que aprenderás sobre Entrenamiento en suspensión como innovación, Principios del entrenamiento en suspensión, Material utilizado y características, Pautas de regulación de intensidad, Entrenamiento funcional en suspensión, Diseño de un programa de entrenamiento en suspensión, Ejercicios básicos y ejecución, etc.
Al término del curso, el alumno estará familiarizado con la naturaleza y funcionamiento del novedoso método de entrenamiento en suspensión, así como sus beneficios y potencial. Conocerá los materiales necesarios en su aplicación y estará capacitado para diseñar y desplegar un programa de entrenamiento adaptado a cada deportista, adaptando la intensidad a sus capacidades físicas. Podrá aplicar el entrenamiento en suspensión a planes para personas que deseen mejorar su condición física, aumentar su rendimiento o reducir su grasa corporal.
Puedes solicitar más información sobre este curso en emagister.com.
Información importante
Bonificable:
Curso bonificable para empresas
Si eres trabajador en activo, este curso te puede salir gratis a través de tu empresa.
Instalaciones y fechas
Ubicación
Inicio
Inicio
A tener en cuenta
Conocer los beneficios y posibilidades que nos aporta este novedoso medio de entrenamiento y cómo aplicarlo según las características de nuestro deportista
Modificar las intensidades de trabajo en función de la condición física del deportista.
Planificar y desarrollar sesiones de entrenamiento en suspensión con objetivos concretos como el aumento de rendimiento, la pérdida de grasa, mejora de la condición física
Personas que quieren enriquecer su conocimiento en la materia o quieren practicar nuevos métodos.
Tener más de 16 años
Titulación privada de Instructor en Entrenamiento en suspensión
Información general del curso
Duración: 75 horas
Modalidad: On-line.
Tiempo estimado para la realización del curso: 2 meses
Los contenidos de este curso cuentan con videos prácticos, enlaces y manuales complementarios.
Reconocido por: CGD E-Learning Center S.L.
un comercial se pondrá en contacto con el futuro cliente
Opiniones
Logros de este Centro
Todos los cursos están actualizados
La valoración media es superior a 3,7
Más de 50 opiniones en los últimos 12 meses
Este centro lleva 14 años en Emagister.
Materias
- Nuevos materiales
- Entrenamiento personal
- Coaching deportivo
- Entrenamiento
- Nuevas Metodologías
- Entrenamiento específico
- Entrenamiento en Suspensión
- Diseño de programas de entrenamiento
- Material alternativo
- Entrenar con implementos
- Entrenamiento de deportistas
- Aumento de capacidades físicas
- Mejora de condición física
- Entrenamiento funcional en suspensión
Profesores
Carla Díaz
Responsable Proyectos y Tutor CGD
Temario
- Tema 1. Una nueva forma de entrenar
- ¿Qué es el Entrenamiento Funcional de Alta Intensidad?.
- Objetivos.
- Descripción.
- Metodología.
- Implementación.
- Adaptaciones.
- ¿Qué es el Entrenamiento Funcional de Alta Intensidad?.
- Tema 2. Principios del entrenamiento en suspensión
- Beneficios del entrenamiento en suspensión.
- Referencias
- Tema 3. Características del material
- Cómo instalar el material de entrenamiento en suspensión.
- Pautas de seguridad
- Tema 4. Cómo regular la intensidad del ejercicio
- Métodos principales
- Posiciones corporales
- Tema 5. Entrenamiento funcional en suspensión
- Ejercicios multiarticulares
- Entrenamiento en 3D
- Maximizar la función del core
- Tema 6. Diseño de un programa de entrenamiento en suspensión
- Consideraciones del programa
- Condiciones que debe cumplir la programación
- Tipos de entrenamiento
- Racionalidad de la programación
- El volumen de entrenamiento
- Tema 7. Ejercicios básicos y ejecución
- Ejercicios de piernas
- Ejercicios de brazos
- Ejercicios de espalda
- Ejercicios de hombros
- Ejercicios de biceps y triceps
- Ejercicios de core
- Estiramientos
Información adicional
Instructor en entrenamiento en suspensión