Envejecimiento activo

Lo que menos me ha gustado:
Un anciano que lea este documento reconocerá la necesidad de ejercitarse físicamente, más no sabrá que tipo de ejercicios son recomendables y como se hacen.

Lo que más me ha gustado:
Crear en los ancianos la necesidad de realizar ejercicios físicos.

Te prepara para:
Los ejercicios son un buen mecanismo para contrarestar males físicos , psicológicos( stress, autoestima) y sociales.

Conclusión:
Es un buen referente para lo dicho anteriormente acerca de la necesidad de cultivar el hábito de ejercicios y no desanimarse sino sabe como hacer tales ejercicios, existen libros que se consiguen en librerías que orientaran al anciano en la manera de desarrollarlos, que se pueden hacer en casa y con esto se estará evitando el anciano de un sin número de enfermedades propias de esta etapa de la vida.