Especialista en técnicas de Autocontrol emocional para reducir el stress y lograr calidad de vida con PNL

Complemento profesional
En Barcelona
  • Complemento profesional
Precio Emagister

500 € 450 

Lo he aplicado directamente a mi vida personal y laboral. Me ha servido mucho. Me ha gustado mucho que se aprende en grupo muy reducido y que el docente explica muy bien. La práctica directa con el especialista va fenomenal.

LA OPINIÓN DE Rafa García Guillén
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Información importante

  • Curso
  • Barcelona
  • 158 horas lectivas
  • Duración:
    3 Meses
  • Cuándo:
    A elegir
Descripción

¿Quieres aprender a controlar el stress que genera nuestro ritmo de vida tan acelerado? Complemento Profesional te ofrece un curso para saber conciliar la vida personal y la laboral. Aprenderás a interpretar tus emociones tanto negativas como positivas, practicarás técnicas de autocontrol y, por último, lograrás un balance entre el ámbito personal y profesional.

El curso se compone de una parte teórica y una práctica presencial. La parte teórica son 150 horas lectivas con tutorías por mail. Se puede escoger entre la modalidad texto y vídeo, o la modalidad texto y audio. La parte práctica presencial son 8 horas en la que se está directamente en contacto con el especialista en grupos muy reducidos.

Nuestros alumnos suelen tardar una media de 3 meses en completar todo el curso, dependiendo de la dedicación del alumno. La formación se puede realizar totalmente on line y es más económica.

Información importante

Precio a usuarios Emagister: 10% de descuento

Instalaciones y fechas

Dónde se imparte y en qué fechas

Inicio Ubicación
A elegir
Barcelona
Consejo de ciento nº 180 1º E, 08015, Barcelona, España
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Preguntas Frecuentes

· ¿Cuáles son los objetivos de este curso?

El objetivo de este curso es controlar el pensamiento y el trabajo fisiológico, interpretar nuestras emociones y equilibrar nuestros pensamientos. Todas estas capacidades nos ayudarán a alcanzar el éxito profesional y personal.

· ¿A quién va dirigido?

Este curso va dirigido a todos aquellos que sufren estrés físico o emocional y que desean mejorar su calidad de vida. También se dirige a aquellos que trabajan en el mundo de la terapia natural o de la relajación.

· Requisitos

No se requieren conocimientos previos para esta formación.

· Titulación

Título de especialista en Técnicas de Autocontrol emocional para la reducción del stress y la calidad de vida con PNL. Curso Acreditado y con acceso a Carnet Profesional.

· ¿Qué distingue a este curso de los demás?

El curso te proporcionará técnicas eficientes y de fácil aplicación. La parte práctica se realiza en grupos reducidos para mejorar la calidad del aprendizaje.

· ¿Qué pasará tras pedir información?

Se reaiza una entrevista sin coste para orientar al alumno.

Opiniones

R

01/10/2015
Lo mejor Lo he aplicado directamente a mi vida personal y laboral. Me ha servido mucho. Me ha gustado mucho que se aprende en grupo muy reducido y que el docente explica muy bien. La práctica directa con el especialista va fenomenal.

A mejorar Estoy contento con la formación.

¿Recomendarías este curso? Sí.
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Su experiencia te será de mucha ayuda para decidirte.

¿Qué aprendes en este curso?

Gestión emocional
PNL
Autocontrol emocional
Técnicas de autocontrol
Relajación
Respiración
Estrés
Trabajo fisiológico
Calidad de vida
Terapeuta
Terapias cognitivas
Meditación
Emociones positivas
Relajación progresiva
Entrenamiento autógeno
Autodominio
Emociones negativas
Psicología Gestalt
Gestalt
psicoterapia

Temario

  • Iniciación y definición de las técnicas de relajación. La respiración y su influencia en el sistema nervioso
  • Sincronización de la respiración con las técnicas de relajación
  • Práctica de la respiración enfocada a la reducción del stress y de la ansiedad.
  • La relajación progresiva a través del cuerpo. Diferenciación entre tensión y relajación por grupos corporales.
  • La visualización y aplicación en la relajación por grupos corporales.
  • El entrenamiento Autógeno. Definición y aplicación en las técnicas de relajación.
  • La meditación y técnicas de pensamiento aplicadas en la relajación.
  • Otras técnicas de relajación de eficacia probada.
  • La necesidad del Autodominio.
  • La gestión emocional, entender el mensaje de las emociones
  • Estrategias para la gestión emocional
  • Potenciación de emociones positivas y minimización de las emociones negativas.
  • Emociones para cultivar en nuestra vida
  • Técnicas cognitivas para la calidad de vida.
  • La Disociación y los planos perceptivos.
*Práctica de 8 horas presenciales con el especialista en grupos muy reducidos.

Información adicional

Si realizas el curso totalmente on line el precio es de 300 euros incluido IVA.