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Estiramientos

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Cuando hablamos del entrenamiento de las cualidades físicas todos entendemos que estamos tratando de la mejora de la fuerza, la resistencia o la velocidad y de las cualidades derivadas de las mismas: ... [+más ]

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www.musculacion.net

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Avanzado

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Castellano

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Temario

Estiramientos

Cuando hablamos del entrenamiento de las cualidades físicas todos entendemos que estamos tratando de la mejora de la fuerza, la resistencia o la velocidad y de las cualidades derivadas de las mismas: fuerza máxima, fuerza resistencia, fuerza explosiva, resistencia de velocidad, agilidad, velocidad de reacción, velocidad gestual o resistencia muscular localizada. Pero si atendemos a algunos teóricos del entrenamiento, veremos que la movilidad articular no es considerada como una cualidad física. El motivo que justifica tal exclusión es que el entrenamiento de la movilidad no causa un efecto de mejora directo en ninguno de los sistemas orgánicos que sí se ven mejorados con el trabajo de las cualidades físicas antes mencionadas. Fuente: http://www.musculacion.net

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jose armando

mayo, 2008 perfecto

magnifico curso para nosotros que nos gusta el deporte y queremos aprender cada dia mas y quizas dedicarnos un poco como entrenadores principiantes, te lo recomiendo estoy seguro que te sera muy util