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Guía general de ejercicios para realizar en gimnasios y poder medir en forma general la evolución de personas activas que practican ejercicio en gimnasio regularmente.
Índice de contenidos
1. Introducción
2.
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Guía general de ejercicios para realizar en gimnasios y poder medir en forma general la evolución de personas activas que practican ejercicio en gimnasio regularmente.
Índice de contenidos
1. Introducción
2. Criterios de selección
3. Clasificación de los test
4. Estado de salud
5. Composición corporal
6. Fuerza máxima
7. Flexibilidad
8. Fuerza-resistencia
9. Potencia
10. Equilibrio
11. Resistencia cardiorespiratoria
LAS HERRAMIENTAS QUE EN EL PRESENTAN SON LAS BASICAS PARA HACER UNA EVALUACION PREVIA Y PODER VALORAR SI ELENTRENANDO PUEDE TENER ALGUN PROBLEMA FISICO, SON LOS POCOS LOS ARTICULOS QUE PRESENTAN ESTO, GRACIAS.
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Veronica
febrero, 2009
Interesante
Es un buen parametro de punto de partida para aplicar las tecnicas de evaluacion previa al entrenamiento de una persona. Completo en metodos para lograr un mejor estudio de la aptitud fisica. Me gusto.
