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Curso Online de Motivación y Pérdida de Peso, claves para el éxito

Precio regular: 149€

Precio especial: 19€

Matrícula Abierta

  • Flexible (5 horas)
  • 2 alumnos lo han comprado
  • Matrícula online
Centro
Benowu
Población
Cork
Dirección
001 ver en google maps
Contacto
info@benowu.com
www.benowu.com
Mapa
Descripción
Benowu aúna a profesionales de muy diferentes índoles con el objetivo de que la enseñanza sea práctica, amena y enriquecedora. Es un escuela donde cualquier estudiante puede encontrar cursos, masterclasses y seminarios para ampliar sus conocimientos y habilidades con el objetivo de mejorar su currículum o desarrollar su propio talento. Sólo expertos profesionales imparten y ayudan a los alumnos durante su proceso de aprendizaje tanto durante el curso como a la finalización del mismo. Hay diferentes tipos de cursos para adaptarse a las necesidades de los alumnos: en directo a través de webinars y bajo demanda para que el estudiante pueda consumirlos cuando mejor le venga. Pero hay algo diferenciador. Casi todos nuestros cursos grabados disponen de conexiones en directo todas las semanas para que el estudiante nunca deje de aprender, practicar o mejorar sus habilidades. Nuestras redes sociales: https://www.facebook.com/benowucom/ https://twitter.com/benowucom

Ventajas

  • Aprende a definir una estrategia a largo plazo y trabaja tu motivación para no recaer una vez alcanzado tu peso ideal
  • Organiza tu tiempo de formación como desees, sin horarios fijos, y cuenta con tutorías en directo todos los meses para resolver dudas y ampliar conocimientos
  • Obtén un diploma acreditativo del curso una vez finalizada la formación.

Detalles

¿Has intentado decenas de dietas? ¿Te sientes frustrado de no alcanzar tu peso ideal? ¿Lo has intentado varias veces pero terminas volviendo al mismo punto? Con el Curso de Motivación y Pérdida de Peso, claves para el éxito aprenderás a cambiar tu estilo de vida para mantenerte en tu paso a largo plazo y no recurriendo a dietas poco saludables.

La motivación es un factor fundamental para afrontar un proceso de pérdida de peso y, sobre todo, para mantenerlo estabilizado en el tiempo. Descubrirás mejorar la motivación para alcanzar tu objetivo de bajar de peso, mejorar el control sobre la ingesta y las emociones relacionadas, practicar técnicas de control de estímulos, visualización, prevención de recaídas, etc.

A lo largo de 5 horas de formación trabajarás temas como los siguientes: cuáles son los factores que influyen en nuestro patrón alimentario; estrategias para afrontar ciertas situaciones difíciles y cómo seguir avanzando a pesar de las recaídas; calcular las calorías propias que deberíamos consumir por día; y cómo elaborar nuestro propio plan nutricional reforzando la motivación ya sea para bajar o aumentar de peso.

¡Con motivación y estrategia lo conseguirás!

Lección 1: Nutrientes esenciales

Lección 2: Guías alimentarias saludables

Lección 3: Mediciones antropométricas

Lección 4: Pérdida de peso

Lección 5: Estrategias para cambiar malos hábitos

 

¿De qué se hablará durante el curso?

Mediciones antropométricas

Síndrome Metabólico

Importancia de un peso saludable

Almacenamiento de la grasa en el cuerpo

Ingesta Nutricional Vs Necesidades Nutricionales

Las dietas de moda y el aumento de peso

Enfoque saludable a la pérdida de peso

Estimación requerimiento energético

Dieta Diaria y conteo de calorías

Factores desencadenantes de la ganancia de peso

Calorías ocultas en la dieta

Porciones

Elaboración de un plan de dieta

Terapia Cognitiva Conductual (TCC): beneficios, utilización.

Pasos simples para la TCC

Etapas del Modelo de Cambio

Importancia de la fijación de metas y beneficios

Objetivos SMART: beneficios"

Condiciones

Con esta oferta, válida para 1 persona, consigues un Curso Online de Motivación y Pérdida de Peso, claves para el éxito.

Cómo apuntarse

Puedes ir directamente a la página web y registrarte por ti mismo introduciendo tus datos personales: http://www.benowu.com/canjeo-nutricion/ Deberás introducir el código que has recibido en tu cupón para validarlo. Si tienes problemas a la hora de acceder, simplemente mándanos un mail a info@benowu.com junto con tus datos (nombre, apellido, dirección de correo electrónico, teléfono con prefijo del país, país y fecha en la que deseas realizar el curso). En un periodo de 24/48horas tramitaremos tu registro.

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