Curso Online de Ejercicios de Adelgazamiento

FitneSSalud
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Curso

Online

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Descripción

  • Tipología

    Curso

  • Metodología

    Online

  • Horas lectivas

    50h

  • Duración

    3 Meses

  • Inicio

    Fechas a elegir

  • Campus online

    Sí

  • Servicio de consultas

    Sí

¿Cada año te marcas el mismo objetivo y nunca llegas a cumplirlo? Este 2014 conseguirás adelgazar de una vez por todas y llegarás en plena forma al verano.
Con este Curso Online de Ejercicios de adelgazamiento de 50 horas lectivas aprenderás las claves para adelgazar. Descubrirás los ejercicios que más grasa queman, los más efectivos contra la flacidez y cómo perder el peso deseado en el tiempo marcado. Aprenderás qué son los ejercicios anaeróbicos, sus beneficios, cómo realizarlos y para qué sirven. Además, conocerás los mejores ejercicios para trabajar aquellas zonas que más te preocupan.
A diferencia de otras metodologías de adelgazamiento o dietas muy agresivas, con esta formación conocerás el concepto de adelgazamiento desde un punto de vista saludable. Adquirirás nociones sobre la importancia de llevar un estilo de vida saludable, para que el plan de adelgazamiento sea eficiente y los objetivos se mantengan a lo largo del tiempo.

Instalaciones y fechas

Ubicación

Inicio

Online

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Fechas a elegirMatrícula abierta

A tener en cuenta

Conocerás el significado de adelgazamiento de manera profunda y saber adelgazar realizando ejercicios.

Desarrollarás el concepto de adelgazamiento desde una perspectiva saludable.
Saber cómo aplicar el término "adelgazar" practicando ejercicios.
Adquirirá conocimiento y habilidades acerca de la importancia de llevar una vida saludable.

Obtendrás con el curso las técnicas y conocimientos necesarios para alcanzar las metas marcadas.

Descubrirás los mejores tipos de ejercicios para adelgazar.

A todas aquellas personas interesadas en el mundo del fitness y quieran hacer ejercicio desde casa.

No se requieren requisitos previos para realizar este curso

Certificado de asistencia otorgado por FitneSSalud

Certificado homologado por la EADL al finalizar el curso
Tutor virtual disponible para resolver las dudas del temario
Temario disponible para descargar en pdf y estudiar sin conexión
Acceso al aula virtual 24h

Un agente contactará contigo para indicarte los pasos a seguir e informarte sobre las promociones y ofertas vigentes en ese momento.

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Valoración del Centro

Carla Olivera

5.0
22/10/2017
Lo mejor: Por fin encontré una pagina que sirve para hacer deporte desde casa.
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Logros de este Centro

2019

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Este centro lleva 11 años en Emagister.

Materias

  • Aeróbic
  • GAP
  • Body pump
  • Adelgazar
  • Adelgazamiento
  • Quema de grasas
  • Estilo de vida saludable
  • Perder peso
  • Ejercicios en casa
  • Yogalates

Profesores

Laura Hernando

Laura Hernando

Nutricionista

Temario

MODULO 1.- PLAN DE ADELGAZAMIENTO
  • Concepto de adelgazamiento
  • Beneficios de un peso saludable
  • Marcadores de salud
MODULO 2.- FISIOLOGÍA Y METABOLISMO
  • Funcionamiento fisiológico del organismo
  • Metabolismo y energía
  • Gasto energético y ejercicio
  • Cálculo de calorías y tipos de ejercicios
MODULO 3.- EJERCICIO AERÓBICO
  • Concepto de aeróbico
  • Tipos de ejercicios aeróbicos
  • Adelgazar saludablemente
  • Cómo fijar unos objetivos para lograr adelgazar
  • Técnicas de adelgazamiento
MODULO 4.- EJERCICIO EN CASA
  • Ejercicio funcional
  • Zumba fitness
  • Step
  • Rutina de ejercicios en casa
MODULO 5.- EJERCICIOS DIRIGIDOS
  • Body Pump
  • Body Combat
  • GAP
  • Spinning
  • Aeróbic
MODULO 6.- EJERCICIOS AL AIRE LIBRE
  • Yoga
  • Pilates
  • Ciclismo
  • Treking
  • Footing
MODULO 7.- PLAN DE EJERCICIO
  • Marcar objetivos
  • Elaborar el esquema
  • Evaluar objetivos
  • Puntos de mejora
  • Plan de mantenimiento

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