Descripción
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Tipología
Curso
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Nivel
Nivel básico
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Lugar
Barcelona
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Horas lectivas
8h
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Inicio
Fechas a elegir
El curso de iniciación al Hatha Yoga o Kundalin está dirigido a todas aquellas personas que necesiten recobrar la paz interior y quieran iniciarse en la práctica de Yoga con fundamento, de forma pausada y progresiva, gracias al conocimiento y la experiencia del centro de formación U!Dance.
El programa de la formación, publicado en la sección de prácticas orientales del portal educativo emagister.com , consta de dos módulos dedicados al Hatha Yoga a modo de introducción en esta práctica y al Kundalini Yoga para encontrar un estilo de vida sano, feliz y espiritual. A lo largo de las clases, conocerás las distintas posturas que engloban los estilos de yoga físicos (Asanas) y descubrirás los beneficios corporales que comportan. Durante las clases prácticas,aprenderás a combinar posturas corporales (Asanas) y posición de las manos (Mudras) con la repetición de cantos (Mantras) poniendo especial énfasis en el trabajo de la respiración (Pranayamas) y la relajación.
El curso se imparte de forma presencial en Barcelona y tiene una duración de un total de ocho horas que podrás realizar de forma flexible en distintos horarios.
Instalaciones y fechas
Ubicación
Inicio
Inicio
Opiniones
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Un poco criptico.
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Valoración del curso
Lo recomiendan
Valoración del Centro
Margarita Llobet
Materias
- Yoga
- Asanas
- Mantras
- Pranayama
- Hatha yoga
- Kundalini yoga
Temario
Hatha Yoga, Tu primera experiencia con el Yoga
Nuestras clases de Hatha yoga van dirigidas especialmente a quienes entren en contacto con el Yoga por primera vez y quieran aprender a practicar yoga con fundamento, de forma pausada y progresiva. Estas clases están estructuradas en el aprendizaje de las distintas posturas que engloban los estilos de yoga físicos (las llamadas asanas), en su correcta realización y en los beneficios corporales que comportan. En cada clase de yoga aprenderás de forma individual las distintas posturas y sus movimientos.
Si quieres iniciarte en el mundo del yoga y no sabes por dónde empezar, este es tu curso. Te ayudará a conocer tu estado físico y corporal de la mano de profesores certificados con amplia experiencia en la práctica y la docencia.
Kundalini Yoga, El camino hacia un estilo de vida sano, feliz y espiritual
Sat Nam! Nuestras clases de Kundalini Yoga están principalmente orientadas a aquellos alumnos que busquen liberar el estrés, relajarse y mantener un equilibrio físico y emocional. Es el estilo de yoga más meditativo. Pone énfasis en el trabajo de la respiración (pranayamas) y la relajación. Son una combinación de posturas corporales (asanas) y posición de las manos (mudras) con la repetición de cantos (mantras).
Si te agobia la rutina y quieres despejar tu mente para quitar el estrés, relajarte y cuidar tu salud, éste es tu curso. Aprenderás a controlar tus estados emocionales para que la rutina y los problemas se conviertan en estados de ánimo positivos.
Información adicional
Horarios
Lunes a las 19h
Martes a las 11h
Jueves a las 9.30h
Curso presencial en Barcelona de Iniciación al Hatha Yoga o Kundalini Yoga